315: Erik Bolin, Från Livskris Till Självinsikt!

315: Erik Bolin, Från Livskris Till Självinsikt!

I detta avsnitt av Öppet Sinne diskuterar Paul del Valle och Erik Bolin om Eriks inre resa, livskris och hur han har navigerat genom självbild, identitet och relationer. De berör även ämnen som meditation, andning, kampsport och hur kommersialism påverkar vår självkänsla. Erik delar med sig av sina erfarenheter av att vara i naturen och hur det kopplar till medvetandet. Samtalet avslutas med tips för nybörjare inom meditation.


Se avsnittet på Youtube


Erik Bolin har genomgått en livskris som förändrade hans perspektiv på livet.

Meditation och andning är centrala verktyg i Eriks liv.

Självbild och identitet är komplexa och föränderliga.

Kampsport kan ses som ceremoniellt arbete för att transformera mörker.

Kommersialism påverkar vår mentala hälsa och självkänsla.

Naturen är en viktig plats för stillhet och reflektion.

Att vara i nuet är avgörande för att förstå sig själv.

Det är viktigt att hedra sin egen process av förändring.

Meditation bör börja kort och utan förväntningar.

Att dela sina erfarenheter med andra kan vara stärkande.


Swish: 12 33 76 18 06

Stötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinne

Instagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=sv

Youtube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(315)

19. Jenny Jacobsen

19. Jenny Jacobsen

Jenny Jacobsen träning och mat mot ADD. Jenny från Crossfit nordic besöker podden. ett samtal som börjar med träning landar till slut i hur viktigt rätt kost är för vårt välmående. Jennys son Ramus fi...

24 Aug 201855min

18. Venus Lau, Animal flow

18. Venus Lau, Animal flow

Venus Lau strenght and flow."I'm a mindful movement coach who helps people connect to their bodies with intentional movement to optimize any goal they set for themselves in body, mind, & soul." quote ...

21 Aug 20181h 9min

17. Karl Albrektsson. MMA fighter

17. Karl Albrektsson. MMA fighter

Karl Albrektsson är en av Sveriges framtidsnamn inom MMA. Hör Karl berätta om sin rutiner. hur han jobbar med affirmation, mentalfokus och sin mma-träning. Karl är en fighter med stort djup och spänna...

17 Aug 201847min

16. Linda Sundblad

16. Linda Sundblad

Linda Sundblad känner många igen som solo artist och sångerskan från gruppen Lambretta. I det här samtalet kommer Paul eller Linda knappt in på temat musik då det börjar gräva i kärlek och relationer,...

14 Aug 20181h 29min

15. Sanny Dahlbeck. Fighter

15. Sanny Dahlbeck. Fighter

Sanny Dahlbeck är flerfaldig svenskmästare i muay thai, har även tagit vm titel och bälten. Sanny delar med sig av sin resa och helvetes året 2018 då ett brutet ben lede honom till flera komplikatione...

10 Aug 20181h 16min

14. Ali Samet. Fitness

14. Ali Samet. Fitness

Ali Samet satte upp konkreta mål han skulle uppnå inom fitness världen. I det här avsnittet delar han med sig av sin resa som är blandad med framgångar och motgångar. Samtalet rör många fler punkter ä...

7 Aug 20181h

13. Göran Zachrisson

13. Göran Zachrisson

Göran Zachrisson har jobbat med teve sedan 1966 och jobbar med det än idag. Det här avsnittet är en resa i berättandets konst. Göran delar med av historier från sin karriär, och en tår och annan tår f...

3 Aug 20181h 9min

12. Torbjörn Hällström. Kontoristen som besteg Mount Everest

12. Torbjörn Hällström. Kontoristen som besteg Mount Everest

Det finns många kontorister ute i världen. Men väldigt få som kan säga att de bestigit mount Everest. Torbjörn Hällström är en man som inte drar sig för att ta sig an det olika äventyren livet har att...

31 Jul 20181h 6min

Populært innen Fakta

mikkels-paskenotter
fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
takk-og-lov-med-anine-kierulf
sinnsyn
hverdagspsyken
rss-bisarr-historie
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kunsten-a-leve
rss-kull
fryktlos
rss-var-forste-kaffe
rss-sunn-okonomi
gravid-uke-for-uke
hagespiren-podcast