Avsnitt 55: Mia – Att skala av, lager för lager

Avsnitt 55: Mia – Att skala av, lager för lager

I det här avsnittet möter jag Mia, som som i nästan arton år har försökt hitta ett sätt att leva med sin kropp – genom restriktiva dieter, sockerfri kost, glutenfri kost och ett ständigt mentalt arbete kring tankar, känslor och vanor.

Relationen till mat handlade ofta om mer än just maten. Det handlade om känslor, stress, gamla sår och den där gnagande känslan av att något i kroppen alltid drog åt ett annat håll än det man egentligen vill.

Vi pratar om hur mental hälsa och vikt hänger ihop, om varför självutveckling inte alltid räcker när biologin drar åt ett annat håll, och om hur viktigt det är att möta sig själv med tålamod under en resa som sällan är rak.

Det här är ett samtal om att skala lager – av vanor, tankar och gamla berättelser om sig själv – och om att upptäcka att förändring ibland börjar med att man slutar kriga.

Drivs av @themombodyshift

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(98)

MiniMåndag: En snällare jul

MiniMåndag: En snällare jul

I det här MiniMåndagsavsnittet pratar jag om julen som så många bär med sig som ett projekt, ett test eller ett tillstånd som måste “klaras”. Om hur regler, skuld och skam ofta smyger sig in långt inn...

21 Des 202510min

Avsnitt 36: Åsa - Lipödem och att behandla mer än vikten

Avsnitt 36: Åsa - Lipödem och att behandla mer än vikten

Det här avsnittet handlar om en sjukdom som ofta misstas för “bara övervikt” – men som är något helt annat. Åsa har levt med lipödem i större delen av sitt vuxna liv, ett tillstånd som påverkar fettfö...

16 Des 202556min

MiniMåndag: Jag saknar hon som sprang – men också hon som åt

MiniMåndag: Jag saknar hon som sprang – men också hon som åt

Det här avsnittet handlar om sorg. Inte den högljudda, utan den stilla – över versioner av en själv som inte finns längre.Om kroppen som förändras. Om identiteter som glider ur händerna när relationen...

14 Des 202512min

Avsnitt 35: Mikaela – När gravidkilon inte ”försvinner av sig själva”

Avsnitt 35: Mikaela – När gravidkilon inte ”försvinner av sig själva”

Det här avsnittet börjar i något många känner igen men få vågar prata om: hur det är att bli mamma i en kropp som förändras på sätt man aldrig kunnat föreställa sig. Mikaela berättar om graviditeten s...

9 Des 20251h 1min

Avsnitt 34: Frida - Vi måste prata om Nyhetsmorgon

Avsnitt 34: Frida - Vi måste prata om Nyhetsmorgon

Det här avsnittet är vår direkta reaktion på TV4:s Nyhetsmorgon och deras special om kroppshets. För även om samtalet i studion var viktigt, så var det också ofullständigt — och i vissa delar obekvämt...

9 Des 202539min

MiniMåndag: När jag vågade lämna Mounjaro för Wegovy

MiniMåndag: När jag vågade lämna Mounjaro för Wegovy

I veckans MiniMåndag berättar jag om något många frågat om: mitt byte från Mounjaro till Wegovy. Ett byte jag gjorde av en enda anledning – priset. Men resultatet blev något helt annat än jag väntat m...

7 Des 202518min

Avsnitt 33: Anders - Från hopplöshet till ett liv värt att leva

Avsnitt 33: Anders - Från hopplöshet till ett liv värt att leva

Det här avsnittet handlar om något som många lever med i tystnad: den totala hopplösheten som kan komma av ett liv styrt av mat, vikt och skam. Anders berättar om tiden då hans värld krympte så mycket...

5 Des 20251h 25min

Avsnitt 32: Sofia - När varje steg gjorde ont och MySimba blev vändningen

Avsnitt 32: Sofia - När varje steg gjorde ont och MySimba blev vändningen

I det här avsnittet möter jag Sofia från @en.starkare.fia som har gjort en resa som rymmer allt: två knäoperationer, år av smärta, dieter som aldrig höll, tvekan inför gymmet – och till slut 38 kilos ...

2 Des 20251h 3min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
mikkels-paskenotter
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
rss-kull
takk-og-lov-med-anine-kierulf
rss-sunn-okonomi
fryktlos
sinnsyn
hagespiren-podcast
rss-kunsten-a-leve
level-up-med-anniken-binz
gravid-uke-for-uke
hverdagspsyken
rss-var-forste-kaffe