Hans&Holund Vitenskap - Ep.5 - Effekt av ulike timer på høghøyde på HBmasse

Hans&Holund Vitenskap - Ep.5 - Effekt av ulike timer på høghøyde på HBmasse

Denne uken i Hans og Holund Vitenskap tar vi et skikkelig dypdykk: Hvor mange timer må egentlig tilbringes i høyden før kroppen begynner å produsere mer hemoglobin? Vi ser nærmere på ett studie fra 2013 som kobler tid i høyden med økning i Hb-masse – nøkkelen til bedre utholdenhet og prestasjon. Hva sier dataene, hva overrasker forskerne, og hva betyr dette i praksis for utøvere? Bli med når vi bryter ned tallene, diskuterer funnene – og spør: Finnes det en optimal dose høyde?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(85)

Hans&Holund - S3-Ep.1- Berlin Maraton og testing

Hans&Holund - S3-Ep.1- Berlin Maraton og testing

Velkommen til sesong 3 av podkasten! Vi sparker i gang med et skikkelig høydepunkt: Merlin-maratontrening og grundig testing i forkant av dette for Hans Christer. I denne episoden tar vi deg med bak k...

22 Aug 202550min

Hans&Holund - Ep.30 - Doping og løpekonkurranser

Hans&Holund - Ep.30 - Doping og løpekonkurranser

Siste episode før vi tar noen ukers sommerferie.Her snakker vi om doping, våre tider på 3000m, trening i sommer og kommende konkurranser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Jul 202528min

Hans&Holund - Ep.29 - Moseby Invitational 3000m

Hans&Holund - Ep.29 - Moseby Invitational 3000m

Idagens episode tar vi dere med på 3000 konkurranse under Moseby Invitational. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Jun 202522min

Hans&Holund - Ep.28 - Kristian Blummenflet DEL II

Hans&Holund - Ep.28 - Kristian Blummenflet DEL II

I denne episoden får vi del to av episoden vi hadde med selveste Kristian Blummenfelt🤩 Kristian er en norsk triatlet som vant olympisk gull i Tokyo i 2021, Norges første olympiske medalje i øvelsen. ...

24 Jun 202538min

Hans&Holund - Ep.27 - Skade problematikk og trening

Hans&Holund - Ep.27 - Skade problematikk og trening

Vi oppsumerer status på både Hans og hans og snakker om trening og øvrige ting vi reflekterer over omdagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Jun 202541min

Hans&Holund - Ep.26 - Kristian Blummenfelt

Hans&Holund - Ep.26 - Kristian Blummenfelt

I denne episoden får vi besøk av selveste Kristian Blummenfelt🤩 Kristian er en norsk triatlet som vant olympisk gull i Tokyo i 2021, Norges første olympiske medalje i øvelsen. Han inneholder verdensr...

3 Jun 202548min

Hans&Holund - Ep 25- Ny rekord på 10 km

Hans&Holund - Ep 25- Ny rekord på 10 km

I uken episode snakker vi om 10kmæn til Hans Christer på Grue.Vi går igjennom treningen vi har gjort siste to ukene.I tillegg diskuterer vi om det er riktig at skiforbundet ikke tildeler utøvere på pr...

23 Mai 202547min

Hans&Holund - Ep.24 - Er Hans Christer klar for konkurranse ?

Hans&Holund - Ep.24 - Er Hans Christer klar for konkurranse ?

I ukens podcast snakker vi om konkurransen som Hans Christer skal løpe 1 mai.Vi er innom fellesøkten som vi hadde ilag på Bilsett stadion, og våre tanker rundt landslagsuttaket som var denne uken. Hos...

1 Mai 20251h 6min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
hjernesterk
hormonelle-frida
rss-lopedrommen
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
klimaks
rss-kull
g-punktet
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
helsetipspodden