9. Demens och livsstil, finns det samband? Med Peter Wilhelmsson

9. Demens och livsstil, finns det samband? Med Peter Wilhelmsson

I detta avsnitt får vi besök av legendariske Peter Wilhelmsson, en av pionjärerna inom hälsa i Sverige och en erkänd expert på hjärnhälsa.

Peter har ägnat sitt liv åt att förstå hur vi kan åldras hälsosamt och hålla hjärnan stark genom hela livet.

Vi börjar med att lyssna på Peters intressanta bakgrund och hur han hamnade i hälsosektorn. Vi dyker sedan ner hjärnans funktion, livsstilsval och förebyggande strategier. Vi hamnar i hur kost, sömn och fysisk aktivitet påverkar hjärnans funktion och åldrande.

Han delar:
- Praktiska tips för att stimulera minne, fokus och mental klarhet
- Vetenskapliga insikter om hur vi kan förebygga kognitiv nedgång
- Hjärnhälsa i ett helhetsperspektiv, hur kropp, livsstil och miljö samverkar

Peter delar frikostigt med sig av sin kunskap och kliniska erfarenhet.

Missa inte detta avsnitt om du vill veta hur du kan stärka hjärnan, hålla energin uppe och åldras hälsosamt utan att kompromissa med livet.

Mer information om Peter, hans kunskap och intressanta böcker hittar du här: https://petershalsoportal.se

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(16)

16. ADHD eller trauma? Om stora och små trauman och cocktaileffekten med Gustav Elmberger

16. ADHD eller trauma? Om stora och små trauman och cocktaileffekten med Gustav Elmberger

Det här avsnittet är ett samtal med Gustav Elmberger, som är somatisk terapeut utbildad vid California Institute of Integral Studies (USA), med masterexamen i Somatic Psychology.om ADHD och trauma. Vi...

15 Jun 1h 18min

15. Livet på ett regenerativt jordbruk,  dialog med Anna Hane på Resta gård

15. Livet på ett regenerativt jordbruk, dialog med Anna Hane på Resta gård

I det här avsnittet pratar vi med Anna Hane på Resta gård om verkligheten bakom maten. Samtalet handlar om samspelet mellan djur och natur på en regenerativ gård: varför fågelsång, öppna hagar och när...

31 Mai 1h 1min

14. När kroppen rasar och kunskapen börjar med Markus Mattiasson

14. När kroppen rasar och kunskapen börjar med Markus Mattiasson

I det här avsnittet möter vi Markus Mattiasson, en person med ovanligt djup förståelse för kroppen och hur man bygger hälsa som verkligen håller. Vi pratar om hans egen resa, om tiden när han var som ...

18 Mai 1h 9min

13. Helheten kring kropp, miljö och framtidsvisioner, en dialog med Bertil Wosk

13. Helheten kring kropp, miljö och framtidsvisioner, en dialog med Bertil Wosk

Det är en ovanlig historia när någon går från televerket till pionjär i hälsa, men för Bertil Wosk handlade det om att lyssna på en röst inom sig som ville åt ett annat håll än väggarna och telelednin...

8 Mai 45min

12. När livet rasar: Anki W. Karlsson om dotterns leukemi och livet efter...

12. När livet rasar: Anki W. Karlsson om dotterns leukemi och livet efter...

I det här avsnittet möter vi Anki K Widen i ett samtal som rör sig genom det allra sköraste i livet. När hennes sexåring får leukemi stannar världen och samtidigt fortsätter den. Vi pratar om chocken,...

26 Apr 48min

11. Glutation – Kroppens Superantioxidant med Dr Nayan Patel

11. Glutation – Kroppens Superantioxidant med Dr Nayan Patel

Välkommen till ett unikt poddavsnitt där vi gästas av Dr Nayan Patel, farmaceut, forskare och en av världens ledande experter på kroppens “master antioxidant”, glutation. Dr Patel delar med sig av sin...

17 Apr 55min

10. Cecilia Paulsson - Att våga byta spår,  historien om familjen Paulsson och gården som förändrade allt,

10. Cecilia Paulsson - Att våga byta spår, historien om familjen Paulsson och gården som förändrade allt,

I det här avsnittet får vi följa med på en berättelse om mod, förändring och att välja en annan väg i livet. Cecilia Paulsson och hennes familj levde ett internationellt liv, präglat av resor, jobb oc...

10 Apr 56min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
rss-skravla-gar
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
rss-kunsten-a-leve
rss-kull
klimaks
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
rss-lopedrommen
helsetipspodden
hjernesterk