Det startet ikke med deg – heling av flergenerasjonelle traumer med Mark Wolynn

Hva om noe av det vi strever med i livet – uro, relasjonelle mønstre, sykdom eller en følelse av å ikke helt høre til – ikke startet med oss selv?

I denne episoden møter vi Mark Wolynn, en av de fremste stemmene innen arbeidet med arvet familietraume. Wolynn har skrevet boken It Didn't Start with You, som Flux forlag oversatte til norsk i 2025. Han er grunnlegger av The Family Constellation Institute og har i flere tiår arbeidet med hvordan uforløste erfaringer i en familie kan leve videre i senere generasjoner – ofte uten at vi er bevisste på det.

I samtalen utforsker vi hva det betyr at “det ikke startet med deg”, og hvordan traumer kan videreføres – både biologisk, relasjonelt og gjennom det han selv beskriver som et slags språk vi bærer i oss. Vi snakker om hva traume egentlig er, hvordan det kan overføres fra foreldre til barn, og hva forskningen forteller oss om transgenerasjonelle spor.

Wolynn deler også fra sin egen vei inn i dette arbeidet, og hvordan personlige erfaringer åpnet døren til en dypere forståelse av sammenhenger mellom kropp, sinn og familielinje. Et sentralt tema i episoden er hans “Core Language Approach” – en metode for å identifisere de ubevisste historiene vi bærer, gjennom ord, uttrykk og gjentakende mønstre. Hva prøver egentlig kroppen og språket vårt å fortelle oss?

Samtalen berører også spørsmål om ansvar og frihet: Har vi et ansvar for å møte vårt eget uforløste, ikke bare for oss selv, men for kommende generasjoner? Og hvordan kan heling se ut i praksis – hvor begynner man? Vi utforsker også forbindelser til felt som epigenetikk og familieterapi, og ser nærmere på hvordan gamle mønstre kan “leve seg gjennom oss” før vi har språk for.

Dette er en samtale om arv – ikke bare genetisk, men menneskelig. Om det vi bærer videre, og muligheten vi har til å forstå, forvandle og kanskje gi noe annet videre.

Samtalen ledes av Trine-Line Biong.

Boken "Det startet ikke med deg" finner du på flux.no

Du kan også se opptak av samtalen på vår YouTube-kanal

Summary in English:

What if some of the struggles we face in life—anxiety, relationship patterns, illness, or a sense of not fully belonging—did not begin with us?

In this podcast episode, we meet Mark Wolynn, author of It Didn't Start with You and a leading voice in the field of inherited family trauma. Wolynn explores how unresolved experiences in previous generations can live on in us, often outside of our awareness.

The conversation delves into what trauma really is, how it can be passed from parent to child, and what current research says about transgenerational patterns. Wolynn also shares his personal journey into this work, and introduces his Core Language Approach—a method for uncovering the unconscious stories we carry through our words, patterns, and symptoms.

Wolynn reflects on healing, responsibility, and the possibility of breaking inherited cycles—both for ourselves and for future generations.

The podcast is hosted by Trine-Line Biong.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.