27: HØR FINALEN! Rigmor og Kari har gått ned til sammen 58 kilo.
Halvannet år er over - og Rigmor Galtung og Kari Hvitstein har kommet til siste episode i sin helsereise. Her får du de sju beste tipsene - hva de har lykkes med, hva de har bommet på og mye annet mat...
11 Jul 202234min
24: Hjelp! Treningsforbud - hva nå?
Rigmor har operert og får ikke lov til å trene. Hun får ikke en gang lov å sprike med beina! Det er sprikekrise, med andre ord. Og hva gjør du hvis du får treningsforbud? Hosted on Acast. See acast.co...
3 Jun 202224min
23 La takknemlighet gi deg en kropp du elsker
For mentaltrener Bianca Simonsen, skal det ikke mye til for å snu en dårlig dag til en bedre dag. I denne episoden lærer du hvordan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.See om...
25 Mai 202248min
22 Lettere å være tjukkas enn overvektig
Sanger og komiker Vibecke Wallin har sluttet å være sykepleier. Kroppen orker ikke mer. Nå skal hun slankeopereres mens hun lurer på hva hun skal bli når hun blir stor. Hosted on Acast. See acast.c...
12 Mai 202234min
21 Kom i gang med trening etter Covid19-sykdom
Kari, Rigmor og Odd har alle hatt covid19 - nå kommer de med gode råd til hvordan du skal ta hensyn til kroppen for deg som skal ta opp treningen etter å ha vært syk. Hosted on Acast. See acast.com/p...
22 Apr 202222min
20 De beste utetreningstipsene
Det er vår, kom deg ut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.See omnystudio.com/listener for privacy information.
30 Mar 202233min
19 Legen til Rigmor tror ikke sine egne øyne
Etter et drøyt år med trening, har det skjedd fantastiske ting med helsa til både Rigmor og Kari. En legesjekk viser at blodtrykket er skikkelig hurra, og begge er kvitt den alvorlige søvnapneen sin.I...
9 Mar 202221min
