Trygg trening for gravide og forklaring på nye kostråd for spedbarn
Fysisk aktivitet under graviditeten er både bra og viktig, men vet du hvilke øvelser man faktisk frarådes under svangerskapet? Det gir treningsentusiast og tidligere Farmen-deltaker Stina Hartmann og ...
11 Okt 202123min
Slik forebygger du beinskjørhet, og derfor bør du ikke utsette det
Norge ligger på verdenstoppen i antall beinbrudd, og særlig øker faren for brudd med alderen, men er brudd og beinskjørhet noe man bare må regne med, akseptere og leve med?Dette diskuteres med to eksp...
27 Sep 202124min
Norske matvaner gjennom tidene og slik påvirker de helsa
På 80-tallet kom posemat og halvfabrikat for fullt i norske butikker, og gjorde hverdagslivet enklere og at vi kunne spare tid på kjøkkenet – men hva mister vi av næring ved å velge enkle løsninger, o...
13 Sep 202129min
Jern: Hvorfor er jern så viktig for folk som trener?
Denne episoden handler om mineralet jern og hvorfor det er viktig for oss alle – men særlig for deg som løper eller driver med utholdenhetstrening, ikke minst for dem av oss som spiser lite eller inge...
22 Mar 202114min
Hvordan kan D-vitamin-fattige nordmenn få i seg nok av det viktige vitaminet? Svaret kan ligge i rett kosthold og tilstrekkelig tilgang på sol.
Nordmenn generelt sliter med å få i seg nok D-vitamin. I denne episoden av Friskere Viten snakker vi om hvordan både riktig kosthold og tilstrekkelig tilgang på sol kan tilføre kroppen dette viktige v...
15 Mar 202114min
Vegansk og vegetarisk kosthold: Hva bør man sørge for å få i seg når man kutter egg, melk og kjøtt fra kostholdet?
1 av 5 under 30 år oppgir at de spiser vegetarisk tre ganger i uken, og med den grønne bølgen som mange av dagens ungdom representerer er det forventet at dette tallet er økende. Finnes det dokumentas...
8 Mar 202113min
Vitaminenes historie og mennesker som lever lenger enn noen gang
Hvor lenge ville jeg som nordmann leve hvis jeg var et gjennomsnittsmenneske med gjennomsnittsvaner, bodde i en gjennomsnittskommune og hadde gjennomsnittsgener? Dette kunne vi regnet ut hvis fremtide...
1 Mar 202112min
