Trening for gravide – hva er trygt?

Trening for gravide – hva er trygt?

Det er ikke så lenge siden gravide ble rådet til å ta det med ro i svangerskapet. I dag vet vi at fysisk aktivitet er bra, også når du er gravid.


Men hva er trygt å trene, både for mor og for barnet i magen? Hvor høy intensitet kan du ha? Kan du løpe en maraton? Kan du løfte tunge vekter?

Hva sier forskningen? Hva vet vi om hva som er trygt å trene, når du er gravid?


Det snakker vi om i denne episoden. Gjest er seniorforsker Katrine Mari Owe ved Nasjonalt senter for kvinnehelseforskning. Hun forsker på kvinners helse og livsstil i forbindelse med svangerskap og fødsel, både på kort og lang sikt.


Produsert av Gjenklang.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(67)

Hva vet du om urinveisinfeksjon?

Hva vet du om urinveisinfeksjon?

Urinveisinfeksjon er veldig vanlig, og mer enn halvparten av alle kvinner får det minst én gang i løpet av livet. Noen får det også igjen og igjen. Kanskje har du hørt at man kan få urinveisinfeksjon ...

29 Mai 28min

Mye vondt i hodet? Når bør du dra til legen?

Mye vondt i hodet? Når bør du dra til legen?

I denne episoden snakker vi om hodepine. De aller fleste har hatt vondt i hodet en gang eller to, men når skal du mistenke at det kan være en sykdom? Vi snakker om ulike typer hodepine (som migrene, ...

22 Mai 41min

Spiseforstyrrelser og graviditet, fødsel og barseltid

Spiseforstyrrelser og graviditet, fødsel og barseltid

Når man er gravid og et nytt liv vokser fram, skjer det store forandringer i kroppen, blant annet en naturlig vektøkning. For noen kan dette være vanskelig å takle. Og det er gjerne en glidende overga...

15 Mai 1h 10min

Hvor lett eller vanskelig er det å bli gravid? Og når er det for sent?

Hvor lett eller vanskelig er det å bli gravid? Og når er det for sent?

I denne episoden av Kvinnehelsepodden snakker vi om syklus, og hvordan den faktisk foregår. Når i syklusen er det mulig å bli gravid?Og hvordan påvirker alderen din, sjansen for graviditet? Når er det...

8 Mai 27min

Forskningsprosjektet «Min jordmor» gir gravide kontinuerlig oppfølging

Forskningsprosjektet «Min jordmor» gir gravide kontinuerlig oppfølging

Norge har blant verdens beste svangerskaps- og fødselsomsorg, men mange gravide synes det er uheldig at de underveis i svangerskapet, fødselen og barseltiden treffer mange forskjellige helsearbeidere,...

1 Mai 45min

Helseskadelige kjemikalier og hormonforstyrrende stoffer

Helseskadelige kjemikalier og hormonforstyrrende stoffer

I hvilke produkter finner vi hormonforstyrrende stoffer og skadelige kjemikalier? Er produktene som selges i Norge trygge? Og hva sier forskningen om disse stoffene og hvordan de påvirker helsen vår? ...

17 Apr 26min

Senabort

Senabort

En sterk episode om senabort. Vi får høre historien om da Wanja A. Ducroux-Gschib og mannen måtte ta det veldig vanskelige og vonde valget om å avbryte svangerskapet. Da var Wanja gravid i uke 21. Pa...

10 Apr 51min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
tingenes-tilstand
jss
rss-nysgjerrige-norge
villmarksliv
rss-paradigmepodden
sinnsyn
liberal-halvtime
dekodet-2
rekommandert
forskningno
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-overskuddsliv
rss-inn-til-kjernen-med-sunniva-rose
nevropodden
rss-rekommandert
hva-er-greia-med
fjellsportpodden
aldring-og-helse-podden
rss-bondevennen