36. Jakten på nästa våg
Therese är tillbaka från en vecka på surfbrädan där hela kroppen fått jobba. Vi pratar om varför surfing är så mycket mer än bara träning... om balans, närvaro och att ständigt lära sig något nytt.Des...
7 Aug 1h
35. Yin och Yang... starkare än du tror
Jessica börjar äntligen känna sig frisk medan Therese berättar om hur hennes runstreak tagit henne från korta joggar till mil efter mil... även i den grekiska sommarhettan.De pratar om varför hjärnan ...
31 Jul 59min
34. Borgskalan ljuger inte
Jessica är fortfarande förkyld och brottas med frågan om hon verkligen borde fortsätta sin runstreak. Samtidigt har Therese fastnat för tanken att vi kanske har blivit lite för besatta av att mäta all...
24 Jul 1h 2min
33. Bättre av att träna i värmen
Jessica är tillbaka efter resor till Kroatien, Falsterbo och Dublin medan Therese berättar om familjens vandringsäventyr i Riksgränsen.Det blir snack om fotbolls-VM, vad som egentligen gör Messi till ...
17 Jul 1h 15min
32. Malin Baryard: “Man måste vara en extremt dålig förlorare”
Falsterboveckan är här och i ett specialavsnitt av Träningsklubben gästas Jessica av två av svensk ridsports största profiler: Malin Baryard-Johnsson och Nicole Holmén.De pratar om vad som faktiskt kr...
10 Jul 52min
31. Jag började med vattengympa!
Jessica poddar från semestern i Kroatien där ett oväder höll hela familjen strandad på fastlandet mitt i natten. Therese berättar om sim-SM, Marstrand och varför hon blivit ännu mer övertygad om att s...
2 Jul 59min
30. Våra bästa sommarhack för träning
Jessica och Therese summerar midsommar med camping, glamping och träning ute i naturen.Runstreaken, sommarträning och varför struktur är nyckeln till kontinuitet. Dessutom delar de sina bästa tips för...
25 Jun 58min
29. Almenäspokalen är tillbaka
Glad midsommar!Jessica och Therese delar med sig av sina midsommartraditioner och bjuder på Almenäspokalen.Hälsoscanningar, förebyggande vård och varför det kan vara värt att hålla koll på kroppens si...
19 Jun 57min
