EP50: Kannatteleva harjoitus sinulle, joka olet tottunut kannattelemaan muita
Traumatoipujat ovat yleensä erinomaisia kriisitilanteissa ja meitä on helppo lähestyä. Juuri sen vuoksi osa meistä päätyy kannattelemaan muita - silloinkin, kun tarvitsisimme sitä eniten itse. Premiu...
21 Okt 202331min
EP49: Traumaoireet laukaisevat triggerit on tärkeä tunnistaa, mutta mikä muu niiden lisäksi on tärkeä kyetä havainnoimaan?
Glimmerit ja mielihyvämindfulness. Äkkiseltään outoja termejä, mutta niin tärkeitä, että ne muodostavat pidemmällä aikavälillä toipumisen ja haastavista tilanteista selviämisen kivijalan. Premium-jak...
19 Okt 202335min
EP47: "Ei ole olemassa lieviä tapauksia."
Otsikon sanat saivat koko vartaloni huojahtamaan. Ne lausui minulle kokenut rikostoimittaja ja kirjailija, kun kerroin hänelle kokemastani, häpeillen, että eihän se oikeastaan ollut edes mitään. Kuin...
8 Okt 202332min
EP46: Emotionaalinen hylkääminen on yksi eniten traumatisoivista kaltoinkohtelun muodoista
Hylkääminen jättää aina kaksi muistoa, toisen kehoon ja toisen mieleen. Mielessä voi olla vain ontto, tyhjyyttä kumiseva tila mutta keho kertoo kivustaan sen omalla kielellä. Trauman kokeneen kokemuk...
5 Okt 202338min
EP45: Milloin ihmissuhteissa on aika luovuttaa?
Jakson otsikko on kysymys, jota en vuosikausiin uskaltanut edes pohtia. Se ei ollut konfiktinpelkoiselle vaihtoehto. Sittemmin olen miettinyt sitä huomattavasti useamman kerran - ja nyt rohkaistunut j...
30 Sep 202324min
EP44: Sinä et anna kohdella itseäsi huonosti silkkaa heikkouttasi
Syy sille, miksi tietynlaisia traumaattisia kokemuksia omaavilla ihmisillä voi olla taipumus ajautua tilanteisiin ja ihmissuhteisiin, jotka voivat olla epäterveitä tai jopa hengenvaarallisia. Kukaan e...
29 Sep 202347min
EP43: Syy sille, miksi kamppailet jatkuvasti hylätyksi tulemisen pelon kanssa
Se pelko ei ole turha, se on itse asiassa enemmän kuin totta. Mutta mistä se kumpuaa ja mitä asialle on tehtävissä - siitä hyvin autenttista asiaa tässä jaksossa. Lukon takana olevat PREMIUM-jaksot o...
22 Sep 202343min
