#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..

Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig.

Det kan sammenlignes med å pusse tennene.
Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid.
Vi slutter ikke å pusse tennene. Vi vet at det er en daglig investering.

Du er skapt for å ha et fleksibelt nervesystem.
En hybrid.

Som gir deg det du trenger i riktig situasjon:
stress når det er nødvendig,
ro når det er optimalt.

Likevel glemmer mange av oss å ha fokus på nervesystemet i det daglige – helt til vi krasjer.

I denne episoden deler jeg hvordan du kan regulere deg gjennom dagen,
og hvordan møte det uforutsette – utenfor din kontroll.
Slik jeg selv har kjent på kroppen de siste månedene.

Jeg deler også en viktig observasjon:
Når jeg er i fight or flight, hvor lett hodet tar over
og begynner å fortelle at jeg ikke er, har eller gjør nok.

Du trenger ikke reise på kurs eller retreat for å regulere.
Hver bevegelse. Hvert pust. Teller.
Kroppen vil ha mykhet.
(Mer smør & honning 😉)

I kjærlighet,
Lila

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(356)

#73: Hvert øyeblikk en ny start. La oss åpne honningkrukken i deg!

#73: Hvert øyeblikk en ny start. La oss åpne honningkrukken i deg!

I denne episoden deler jeg hvordan livet mitt endret seg da jeg sluttet å vente på “nytt år”, “mandag” eller “neste versjon av meg selv” – og i stedet begynte å møte hvert øyeblikk som en ny mulighet....

1 Jan 25min

#72: «Når Tornerose våkner – en reise inn i mykhet, nytelse og tillit til egen kraft»

#72: «Når Tornerose våkner – en reise inn i mykhet, nytelse og tillit til egen kraft»

I denne episoden har jeg med meg Elisabeth Ulsaker – en gudinne som jeg har vært så heldig å få være mentor for gjennom en dyp og transformativ reise.Elisabeth deler ærlig om hvordan hun har gått fra ...

25 Des 202553min

#71: Hva er Kundalini? Og hvordan vekker du den trygt ( – med litt juicy & myk førjulssnakk)

#71: Hva er Kundalini? Og hvordan vekker du den trygt ( – med litt juicy & myk førjulssnakk)

Velkommen til en ny episode med meg, Lila.I dag inviterer jeg deg inn i mykhet og nytelse – midt i førjulstria. Jeg åpner også opp for en ærlig og varm prat om Kundalini, og hvordan du kan komme mer i...

18 Des 202538min

#70: Juicy førjulssamtale om dynamikk, tiltrekning & moderne kjærlighet – med Eirik Skartholt

#70: Juicy førjulssamtale om dynamikk, tiltrekning & moderne kjærlighet – med Eirik Skartholt

I denne episoden har jeg med meg min gode venn og kollega, «kong» Eirik Skartholt. Vi har utfordret hverandre med noen spørsmål hver – uten at den andre vet hva som kommer. Det ble som vanlig en juic...

11 Des 20251h 1min

#69: Fra blokkering til ekspansjon – energetisk & yoni de-armouring for dyp healing og hjerteåpning. En viktig samtale for både menn og kvinner

#69: Fra blokkering til ekspansjon – energetisk & yoni de-armouring for dyp healing og hjerteåpning. En viktig samtale for både menn og kvinner

I denne episoden går jeg enda dypere enn sist, der temaet var alt om orgasmer.Vi utforsker de-armouring – en prosess der kroppen slipper lag av beskyttelse, spenninger og blokkeringer. Jeg snakker om ...

4 Des 202544min

#68: «Alt» om orgasmer – fysisk, energetisk og helende

#68: «Alt» om orgasmer – fysisk, energetisk og helende

I denne episoden går jeg rett inn i et av de mest tabubelagte – juicy, interessante og kanskje mest misforståtte – temaene vi har: orgasmer.Hva er egentlig meningen med en orgasme?Hvorfor har kroppen ...

27 Nov 202559min

#67: Seksuell energi: Den "glemte" helsekilden med gjest Lars J.Thveten.

#67: Seksuell energi: Den "glemte" helsekilden med gjest Lars J.Thveten.

I denne episoden går vi dypere inn i temaet jeg snakket om forrige uke: det å fordøye følelser og forstå vårt energetiske immunsystem. Og inn i den mest helende kraften vi har: vår seksuelle energi.Me...

20 Nov 202555min

#66: Ikke bare mat må fordøyes – lær å fordøye følelsene og aktivere ditt energetiske immunsystem

#66: Ikke bare mat må fordøyes – lær å fordøye følelsene og aktivere ditt energetiske immunsystem

Det er ikke bare maten som må fordøyes – vi må også fordøye følelsene våre.Når vi ikke gjør det, setter de seg fast i kroppen, i nervesystemet, og stopper energiflyten vår.Det påvirker hvordan vi har ...

13 Nov 202547min

Populært innen Premium

papaya
krimpodden-vg
avhort
giver-og-gjengen-vg
tusvik-tnne
storefri-med-mikkel-og-herman
ida-med-hjertet-i-handen
aftenpodden
harm-og-hegseth
fastlegen
podme-krim
big-5-med-nils-og-harald-2
aftenpodden-usa
tore-og-haralds-podkast
verdens-verste
stopp-verden
popradet
topp-3-med-wold-og-fladseth
konspirasjonspodden
catrin-steinar-redder-forholdet