Magnesium: Vilken sort ska du välja?
"Du tar magnesium… men ändå märker du ingen skillnad?Det kan bero på en sak: du tar FEL form.""För magnesium är inte magnesium.Det finns över 10 olika sorter – och de påverkar kroppen helt olika.""I d...
27 Apr 4min
Från prestation till balans – sanningen om hälsa, identitet och att våga möta sig själv
I det här avsnittet av Biohackpodden möter vi Susanna Svedbergh – coach, föreläsare och entreprenör inom hälsa, livsstil och personlig utveckling.Vi går bortom klassisk träning och kost – och pratar o...
23 Apr 40min
Bastu: värme som biohack för kropp och hjärna
Idag ska vi prata om något så enkelt – men samtidigt så kraftfullt – att många underskattar det helt.Bastu.Det här är inte bara “mys” eller något man gör efter gymmet.Det är ett av de mest undersökta ...
20 Apr 4min
Från skada till biohacking – sanningen om kosttillskott, stress och vad som faktiskt fungerar (med Christian, Biohacking Norge)
I det här avsnittet av Biohackpodden möter vi Christian från Biohackingnorge – en ingenjör som gick från total hälsokrasch till att bli en av Norges mest nyktra röster inom biohacking.Allt började med...
16 Apr 40min
Clean eating kan sabba din hälsa (om du gör det fel)
Kan “clean eating” faktiskt göra dig mindre hälsosam?För vi har alla hört:Ät rent. Undvik tillsatser. Optimera kosten.Men… vad händer när det går för långt?Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalan...
13 Apr 3min
Från festliv till total transformation – Sebaztians resa till extrem hälsa & disciplin
Sebaztian gick från ett liv med festande, dåliga vanor och en identitet han inte kände igen – till att totalt vända sitt liv mot hälsa, disciplin och personlig utveckling.I det här avsnittet pratar vi...
9 Apr 30min
MCT / C8
Idag ska vi prata om MCT-olja – och framförallt C8.Det här är ett tillskott som många använder för energi och fokus, men det är också ett av de mest missförstådda.Vad är skillnaden på vanlig MCT och C...
6 Apr 3min
