Stresset og overveldet?
Her deler jeg en enkel øvelse for å redusere stress og øke selvbevissthet. Gjennom trinnvise instruksjoner lærer du hvordan de kan bruke denne teknikken for å finne ro i hverdagen, uansett situasjon.Ø...
29 Apr 5min
Mentalt sliten? Kanskje er du overstimulert
Mentalt sliten uten å vite hvorfor?Kanskje er det ikke bare stress, som i "gamledager".Kanskje er det bare… for mye input.I denne episoden snakker jeg om mental overstimulering, skjermtid og hvorfor h...
23 Apr 7min
Hvordan AI kan frigjøre tid og skape verdi i hverdagen
Jeanette Bretteville deler sin reise fra skeptisk til entusiastisk bruker av teknologi og kunstig intelligens. Hun reflekterer over hvordan teknologi har formet hennes liv og hvordan AI kan brukes til...
16 Apr 14min
Paris 1982
Året er 1982. Jeg er nesten 12 år og i Paris med Mamma og Pappa.Vi bor på InterContinental, jeg får mine første tåspissko, og Mamma kjøper Dior-øredobber jeg fortsatt bruker.På Moulin Rouge får jeg en...
9 Apr 10min
Det som bare skulle stå der litt …
Har du en bod.Et lager.Et sted der ting bare står – måned etter måned?I denne episoden snakker jeg om hva lagerleie egentlig koster.Ikke bare i penger.Men i energi. I mental kapasitet. I uferdige besl...
2 Apr 8min
Når du ikke klarer å gi slipp
Du vet at du aldri kommer til å bruke den.Likevel legger du den tilbake i skapet.Hvorfor er det så vanskelig å gi slipp?I denne episoden snakker jeg om det vi sjelden sier høyt:At tingene våre bærer i...
26 Mar 13min
KonMari-metoden i dag – fra minimalisme til bevisste valg
Du ryddet. Du kastet. Du gjorde alt “riktig”.Så hvorfor føles det fortsatt litt … feil?I denne episoden snakker vi om hvordan KonMari-metoden har utviklet seg – og hvordan du kan bruke den i dag uten ...
19 Mar 11min
