268: Rødlysterapi: Få mer energi, overskudd og optimal helse med Dr. Natalia Sadowski

Kjenner du at kroppen din er tappet, stresset eller aldri helt får ladet seg opp igjen?

Da er dette en episode du virkelig vil få med deg.

I ukens episode av Level Up har jeg med meg lege Dr. Natalia Sadowski til en samtale om rødlysterapi og hvorfor lys er en av de mest undervurderte nøklene til mer energi, bedre restitusjon og optimal helse.

Du får høre mer om:

– hvordan rødt og nær-infrarødt lys kan støtte mitokondriene, ATP-produksjon og kroppens energisystem

– hvorfor moderne livsstil kan gjøre at kroppen mangler viktige bølgelengder fra naturlig lys

– hvordan rødlysterapi kan brukes for energi, restitusjon, smerter, hud, stress og kvinnehelse

– hvordan små rutiner med lys kan hjelpe kroppen å reparere, lade og fungere bedre

– hvorfor dette er kunnskap alle burde ha i verktøykassen sin

Dette er episoden for deg som vil forstå hva kroppen egentlig trenger for å få mer energi, roe ned stress og reparere seg selv og hvorfor rødlys kan være et av de enkleste verktøyene mange fortsatt ikke har oppdaget.

Del episoden med en som trenger mer energi, mer overskudd og en kropp som spiller mer på lag med livet.

Bruk rabattkoden "annikenbinz" for 20 % rabatt på Flexbeam frem til 21 mai:

https://rechargehealthas.sjv.io/nXVEZX

Mer fra dr. Natalia Sadowski:

https://www.linkedin.com/in/natalia-sadowski-50b8807b/

https://www.instagram.com/lilamakelove/

Kontakt dr. Natalia Sadowski på:

natalia@recharge.health

🔗 Ressurser

✨Sikre deg plass på Recode You her👇

👉 https://www.annikenbinz.com/recode-you-2026

✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇

👉 https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/supervaner-9788269345735

✨ Få ukentlig påfyll fra meg

👉 https://www.annikenbinz.com/epost

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(287)

261: Hvordan få mer energi, tid og balanse uten å jobbe mer med Kristin Melsnes

Hun hadde gjort alt riktig...Karriere. Ansvar. Prestasjon. Resultater.Utenfra kunne det se ut som suksess, men på et tidspunkt kommer spørsmålet mange sterke kvinner kjenner på:Hva om jeg ikke vil lev...

19 Mar 1h 3min

260: Supervaner - Derfor føles det så VANSKELIG å bli den du VIL være | Del 2

Dette er del 2 av boklanseringen av boken min Supervaner!Du kan høre del 1 på Helsetipspodden: https://podcasts.apple.com/no/podcast/134-supervaner-slik-skaper-du-varige-endringer-i-bokbad/id166652094...

12 Mar 46min

259: Hvordan perfeksjonisme holder deg liten (uten at du merker det)

Hvorfor er det så mange som føler seg usikre på seg selv, selv når livet på papiret ser bra ut?Hvorfor kan et blikk, en kommentar eller en liten situasjon plutselig sette i gang uro, selvkritikk eller...

5 Mar 53min

258: Hormoner og hjernehelse: Slik påvirker østrogen hukommelse og mental klarhet med Rebekka Nøkling

Hva om det ikke er du som er “for sensitiv”? Hva om det er hormonene dine som prøver å fortelle deg noe?I denne episoden dykker vi ned i et tema altfor få snakker ordentlig om: Hormonsystemet.Vi snakk...

26 Feb 59min

257: 90 % feiler nyttårsforsettene. Her er hva som faktisk fungerer.

Hvorfor er treningssentrene fulle i januar og nesten tomme i februar?Hvorfor klarer vi å bestemme oss men ikke å holde det vi lover oss selv?Hvis du noen gang har tenkt:«Denne gangen skal jeg få det t...

19 Feb 46min

256: Få tilbake tiden og bli dobbelt så produktiv (uten å jobbe mer)

De fleste føler at de mangler tid. I virkeligheten mangler de klarhet. I denne episoden avslører jeg hva mennesker som får utrolig mye gjort, uten å bli utslitt, faktisk gjør annerledes og hvorfor pro...

12 Feb 43min

255: Dette har alle SUKSESSFULLE mennesker til felles (det handler ikke om talent)

Du ser dem overalt: Mennesker som får til mye, virker disiplinerte, fokuserte og stabile over tid.Og så er det lett å tenke:«De er bare annerledes enn meg»«De hadde flaks»«De er født sånn»I denne epis...

5 Feb 39min

254: TARMHELSE: Den SKJULTE årsaken til utmattelse, sykdom og hormonell ubalanse med Grunnlegene

Er du konstant sliten, selv når du gjør «alt riktig»?Kjenner du på hjernetåke, lav energi, urolig mage, hormonelle symptomer eller en kropp som bare ikke samarbeider?Dette er ikke tilfeldige plager og...

29 Jan 45min