Bonusavsnitt: Andas dig kåt (med Samuel Svärd)

Bonusavsnitt: Andas dig kåt (med Samuel Svärd)

När man är trygg och lugn i kroppen finns det plats att ta emot andra känslor, som till exempel kåthet. Så konsten att göra sig själv lugn är också vägen till att släppa fram sex och lust, och det kan vi göra genom att andas. Men vi kan också använda andningen för att jobba upp en stark sexuell energi i kroppen, som är BÅDE trygg och aktiverad på ett positivt sätt. Och om vi andas medvetet när vi njuter så kommer känslan in i kroppen enklare.

Min gäst idag är andningsinstruktören Samuel Svärd, som ska leda mig och er om ni vill genom en alldeles speciell sort upplevelse som man får när man ägnar sig åt breathwork, men en extra sexig twist eftersom det är vad den här podden ju handlar om. Ni ska få lyssna när jag kastas in i något omvälvande i min kropp, och du kan också andas parallellt med mig så får vi se vad som händer i din.

Och du som tar dig igenom hela avsnittet kommer få ta del av en alldeles speciell nyhet i slutet, så utforska vad som händer när du lyssnar, oavsett om du vill prova breathwork här och nu eller inte.


Läs mer om mig på www.sexinspiration.se

Privat coaching för singlar, par och flersamma

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration

Samuel Svärd

Vårt retreat ÅH! 3-dagarsretreat för par, 5-7 maj


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(354)

227. Slickmeditation och världens jobbigaste fråga

227. Slickmeditation och världens jobbigaste fråga

Är det orgasmer jag får, vad vill jag i sex, hur ber jag om det utan att låta kritisk och hur skapar jag den där lugna närvaron som kan ta emot det jag önskar mig? Dagens avsnitt svarar på fyra av min...

14 Sep 202554min

Bonus: Ju fler vi är tillsammans! Om sexcommunities (med Sexpedagogen)

Bonus: Ju fler vi är tillsammans! Om sexcommunities (med Sexpedagogen)

C-ordet, som är en så viktig nyckel till sexuellt välbefinnande. Community. Ett sammanhang av människor, stort eller smått, där det är självklart, normalt och påbjudet att prata om sex trots att just ...

7 Sep 202556min

Bonus: Det modiga avsnittet (med Sexpedagogen)

Bonus: Det modiga avsnittet (med Sexpedagogen)

Vad är egentligen mod, om man bryter ner det lite mer i sina beståndsdelar? Och vad har mod för roll när det gäller att förstå sin sexualitet och ge den det utrymme den förtjänar i ens liv? När hindra...

31 Aug 20251h 3min

Bonus: Hålla käft och ta emot - svenska folkets största sexutmaning?

Bonus: Hålla käft och ta emot - svenska folkets största sexutmaning?

Det spelar ingen roll hur tekniskt skillad du är på avancerade sextekniker, eller hur otroligt magiskt sedd, åtrådd och trygg du får andra att känna i sex, om du inte kan konsten att ta emot samma sak...

24 Aug 202525min

Bonus: Tre nycklar till hett sex i långa relationer (och DITT sex)

Bonus: Tre nycklar till hett sex i långa relationer (och DITT sex)

En av de allra vanligaste frågorna jag får om sex är hur man håller passionen levande i långa relationer, och i dagens avsnitt svarar jag på det! Det finns tre enkla nycklar som forskning visar är det...

17 Aug 202529min

Bonus: Det fruktade P-ordet - mina klienters största hinder

Bonus: Det fruktade P-ordet - mina klienters största hinder

Varför är det så svårt att prioritera det som ju känns så otroligt viktigt, brännande och lockande? Hur kan man lura sig själv, bara lite lagom, så att man blir så illa tvungen att ge sig själv det ma...

10 Aug 202559min

Bonus: Knepet som gör oss ännu mer sexkompatibla (med Sexpedagogen)

Bonus: Knepet som gör oss ännu mer sexkompatibla (med Sexpedagogen)

Det finns ett hack för att bli mer sexuellt kompatibla som inte lyfts tillräckligt i den här podden, och i dagen avsnitt får du höra hur jag och min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som...

3 Aug 20251h 4min

Bonus: Hejdå till det gamla - nu blir sexinspiration något helt nytt!

Bonus: Hejdå till det gamla - nu blir sexinspiration något helt nytt!

Vad har jag gått och lurat på hela vintern och våren egentligen, och hur ska man tänka när allt man tagit för givet plötsligt bara skaver och tjorvar och känns urväxt och stretigt? Jag vill ju vara de...

27 Jul 20251h 1min

Populært innen Politikk og nyheter

giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
forklart
stopp-verden
popradet
dine-penger-pengeradet
det-store-bildet
rss-gukild-johaug
nokon-ma-ga
lydartikler-fra-aftenposten
fotballpodden-2
hanna-de-heldige
aftenbla-bla
rss-ness
rss-espen-lee-usensurert
e24-podden
rss-dannet-uten-piano
rss-penger-polser-og-politikk
rss-utenrikskomiteen-med-bogen-og-grasvik