26. Gasell och glidare - vi testar vår löpteknik
Maratonlabbet5 Jul 2018

26. Gasell och glidare - vi testar vår löpteknik

I det tjugosjätte avsnittet av podcasten ”Maratonlabbet - vägen mot sub3” pratar vi återigen om löpteknik. Vi har varit hos löpteknikexperten Fredrik Zillén (@springsnabbare) och fått vår teknik utvärderad av analysverktyget ”Motion Metrix”. Testet visade att Johan och Erik har helt olika löpstilar, en glider fram och en springer som en gasell, men att båda har en del att jobba på för att bli ännu mer effektiva och/eller mindre skadebenägna. Vi pratar också med Fredrik om vad som är en bra teknik för maraton, vilka justeringar vi bör gära och hur mycket man kan ändra sitt löpsteg utan att dra på sig skador eller tappa värdefull träningstid.

Följ Maratonlabbet för att se om vi, Johan Forsstedt och Erik Olofsson, kommer att klara av att springa maraton under tre timmar innan året är slut.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(241)

225. Inför Lidingöloppet och trail-VM

225. Inför Lidingöloppet och trail-VM

I det tvåhundratjugofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” laddar vi för årets upplaga av Lidingöloppet där Carolina Johnson är favorit på damsidan. Carolina vann loppet 2023 och s...

23 Sep 20252h 27min

224. Wilma Nielsens lyft och Silvander om friidrotts-VM

224. Wilma Nielsens lyft och Silvander om friidrotts-VM

I det tvåhundratjugofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Wilma Nielsen som just nu gör sig redo för sitt första utomhus-VM på seniornivå. Wilma har länge varit en ...

9 Sep 20252h 16min

223. Frej Ersa Engberg om den snabba utvecklingen

223. Frej Ersa Engberg om den snabba utvecklingen

I det tvåhundratjugotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Frej Ersa Engberg som började med löpning i januari 2023 och fick en snabb utveckling. Efter fem månader s...

26 Aug 20251h 57min

222. Andreas Almgren inför VM i Tokyo

222. Andreas Almgren inför VM i Tokyo

I det tvåhundratjugoandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Andreas Almgren inför VM i Tokyo i mitten av september. Almgren som slog sitt eget svenska rekord på 3000 m...

12 Aug 20251h 55min

221. Den ”okända” löpstjärnan: Evelina Henriksson

221. Den ”okända” löpstjärnan: Evelina Henriksson

I det tvåhundratjugoförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Evelina Henriksson som fått sitt stora genombrott det senaste året. I fjol tog hon två SM-medaljer vilket ...

29 Jul 20251h 47min

220. Om mode och löpning med Daniel Lindström

220. Om mode och löpning med Daniel Lindström

I det tvåhundratjugonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med tidningen Cafés moderedaktör Daniel Lindström. Han hittade till löpningen på senare år och berättar om hur de...

15 Jul 20252h

219. Allt om vätske- och saltbalans vid löpning

219. Allt om vätske- och saltbalans vid löpning

I det tvåhundranittonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om salt, mineraler och vätska med Simon Stark från nutritionsföretaget Umara. Vad händer egentligen när man får v...

1 Jul 20251h 57min

218. Andreas Almgren om europarekordet

218. Andreas Almgren om europarekordet

I det tvåhundraartonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med kungen av Stadion och svensk löpning: Andreas Almgren. I söndags satte han ett nytt europarekord på 5000 meter...

17 Jun 20251h 29min

Populært innen Sport

fastlegen
fotballpodden-2
ballspark
tv-2-b-laget
rss-gukild-johaug
tv-2-spiss-vinkel
rabona
alt-fortalt
viaplay-premier-league-pod
viaplay-motor-pod
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
breaking-marathon-limits
lopeprat
unitedno
united-we-podkast
fotballpreik
liverpoolno-pausepraten
rss-tv-2-snakk-sport
viaplay-fantasy-premier-league
treningspodden