286. Nystart R

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom meditationen Nystart – en stillsam och reflekterande stund för dig som längtar efter förändring, omstart eller en ny riktning i livet.

Genom lugn andning och mjuk guidning får du först landa i kroppen och släppa taget om stress, krav och sådant du inte längre behöver bära med dig. Därefter bjuds du in att rikta uppmärksamheten inåt – till dina drömmar, dina relationer och den där stilla rösten inom dig som vet vad du egentligen längtar efter.

Meditationen hjälper dig att utforska vad du vill ha mer av i ditt liv och vad som kanske är dags att förändra eller lämna bakom dig. Vad gör dig glad? Vad vill du bjuda in? Hur vill du att resten av ditt liv ska kännas? Här får du möjlighet att lyssna inåt utan dömande och med nyfikenhet möta dina egna svar.

Det här är ett avsnitt för dig som står inför en förändring, söker ny inspiration eller bara vill stanna upp och känna efter vad som verkligen är viktigt. En paus där du får påminna dig om att livet är föränderligt – och att du alltid har möjlighet att börja om, ta nya steg och skapa en nystart.

Nu kan lyssna på Paus utan reklam på Patreon:

https://patreon.com/PoddenPaus?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(310)

310. Behåll semesterlugnet

I det här avsnittet av Paus guidar Karin Björkegren Jones dig genom en mjuk och rofylld meditation som hjälper dig att ta med semesterlugnet in i vardagen. En stund för dig som vill behålla känslan av...

17 Aug 19min

309. Extra allt

Välkommen till PausHär kommer en skön meditation med Karin Björkegren Jones – en stund för dig att stanna upp, andas och landa i dig själv. Oavsett hur dagen har varit får du här möjlighet att släppa ...

13 Aug 12min