Optimera din hjärna om mentala hälsa - Gabriella Svanberg

Optimera din hjärna om mentala hälsa - Gabriella Svanberg

I det här avsnittet träffar jag Gabriella Svanberg - legitimerad psykolog och specialist i neuropsykologi med över 20 års erfarenhet inom psykiatri, ungdomsvård, missbruksvård och ledarutveckling.

Vi pratar om mental hälsa, hur hjärnan fungerar och hur våra beteenden påverkar vårt psykiska mående. Vi kommer även in på mindfulness, riktad närvaro och hur små förändringar i vardagen kan hjälpa oss att skapa bättre balans, fokus och välbefinnande.

Ett insiktsfullt samtal om hjärnan, psykologi och vad vi faktiskt kan göra för att må bättre i en allt mer stressad värld.

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad av avsnittet!


P.S kolla gärna in massor av spännande hälsoboosters på Biohackbalance.se. Använd rabattkoden för 15% rabatt på alla produkter - då hjälper du även till och stöttar podden 🙏


För mer info om Gabriella se:

Hemsida: https://www.gabriellasvanberg.se/
Instagram: neuropsykologengabriella
Facebook: Gabriella Svanberg
Linkedin: Gabriella Svanberg


För mer info om Mathias och podden Bästa Livet:

Hemsida: www.mathiashansson.com
Mail: mathiasforelasningar@gmail.com
Instagram: mathiashansson_official
Facebook: Mathias Hansson

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(117)

Vägar till mental hälsa och att hitta sitt sanna jag - Angelica Lööf

Vägar till mental hälsa och att hitta sitt sanna jag - Angelica Lööf

Varför har vi så svårt att vara oss själva? Och hur hittar vi tillbaka till vårt sanna jag? I det här avsnittet möter jag återigen psykologen Angelica Lööf, författare till boken En resa i medvetande...

11 Okt 49min

Kvantfysiken, medvetandet och verklighetens mysterium - Angelica Lööf

Kvantfysiken, medvetandet och verklighetens mysterium - Angelica Lööf

I det här avsnittet möter jag legitimerade psykologen Angelica Lööf, aktuell med boken En resa i medvetandet – från del till hel. Angelica har en ovanlig bakgrund med studier inom astrofysik och rymdt...

8 Okt 49min

Den sanna historien bakom Sveriges mest kontroversiella influencer - Michael Hokkinen

Den sanna historien bakom Sveriges mest kontroversiella influencer - Michael Hokkinen

I det här avsnittet möter jag Michael Hokkinen – känd för sina uppmärksammade och ibland kontroversiella klipp om hälsa, andlighet och samhället. Men bakom de korta TikTok-klippen finns en betydligt d...

4 Okt 1h 7min

20 år har gått men min dotter känns fortfarande lika nära - Roy Sällström

20 år har gått men min dotter känns fortfarande lika nära - Roy Sällström

I det här avsnittet möter jag Roy Sällström för ett personligt och berörande samtal om kärlek, sorg och de band som kan finnas kvar långt efter att vi förlorat någon vi älskar. Roy berättar om sin äl...

1 Okt 1h 5min

Upplevde andra dimensioner och såg vår verklighet som ett hologram - Lollo Jarnebrink

Upplevde andra dimensioner och såg vår verklighet som ett hologram - Lollo Jarnebrink

I det här avsnittet möter jag Lollo Jarnebrink, som delar med sig av några mycket djupa och omvälvande andliga upplevelser. Under en period av förändrat medvetande upplevde hon andra dimensioner, såg ...

27 Sep 52min

Hjärnan, tarmen & longevity: Ämnena du borde känna till - David Appelgren

Hjärnan, tarmen & longevity: Ämnena du borde känna till - David Appelgren

I det här avsnittet är David Appelgren tillbaka för ett spännande samtal om alternativ hälsa och hur vi kan stärka hjärnan, tarmen och kroppen. Vi pratar om allt från Methylene Blue, Lion’s Mane, krea...

24 Sep 1h 14min

Hypnos för ökad kontakt med själen och minnen av tidigare liv - Helen Haxner

Hypnos för ökad kontakt med själen och minnen av tidigare liv - Helen Haxner

I det här avsnittet möter jag Helen Haxner, även känd som Silverdragon Hypnosis, för ett spännande samtal om hypnos, tidigare liv, andlighet och kontakten med själen. Helen berättar om sin egen resa ...

20 Sep 50min

Hälsoperspektiv kring träning, kost, strålning och ljus  - Hampus Levin

Hälsoperspektiv kring träning, kost, strålning och ljus - Hampus Levin

I detta avsnitt möter jag för andra gången Hampus Levin. Hampus är hälsoguide, funktionell tränare och en person som själv gjort en resa genom utbrändhet, långvarig smärta och djupgående livsstilsförä...

17 Sep 38min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
rss-kunsten-a-leve
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid
foreldreradet
treningspodden
rss-bisarr-historie
rss-orjasater
jakt-og-fiskepodden
fryktlos
sinnsyn
gravid-uke-for-uke
mikkels-paskenotter
hr-podden-2
rss-impressions-2
hverdagspsyken
takk-og-lov-med-anine-kierulf
rss-bak-luftfarten
level-up-med-anniken-binz