Ditt framtida jag är din vän (inte en främling)
I veckans avsnitt pratar vi om vikten av att planera för framtiden, både på kort och lång sikt. Testa att visualisera ditt framtida jag och vad hen skulle säga åt dig idag. Vi pratar också om vikten a...
10 Jun 28min
Så bygger du självförtroende, steg för steg
I det här avsnittet utforskar vi självförtroende, självkänsla och hur vi kan förändra våra liv genom reflektion och små steg. Vi pratar om hur samhällets krav påverkar oss genom krav på prestation och...
27 Mai 33min
Relationer som tar dig vidare
I veckans avsnitt pratar vi om hur de svagaste länkarna, de relationer som ligger i periferin, ofta för med sig de största insikterna, nya möjligheter och chanser. Vi pratar också om martyrfällan (int...
21 Mai 34min
Livet består av prototyper
Om du inte testar vet du inte hur du ska fortsätta. Ingen idé utvecklas bara i din hjärna, du behöver få ner den på papper (eller skärm) och så varar vi på den lilla frågan om hur man lever ett mening...
13 Mai 31min
Gör en egen läroplan
Vi är vana att utbilda oss för ett jobb och fortbilda oss på jobbet, men tänk om du funderade på vad du skulle vilja bli bra på, bara för att du vill det. Det kan vara vad som helst, AI, blommor, att ...
7 Mai 33min
Så slutar du vara rädd för det okända
Ibland blandar hjärnan ihop rädsla med förväntan och engagemang och vi måste styra den rätt. Forskning vid Harvard hjälper oss vara modiga i det läskiga. Och så hjälper du turen på traven.Friday Lab S...
30 Apr 35min
Vad matar du din hjärna med?
Veckans avsnitt handlar om att på samma sätt som vi påminner oss själva om att äta grönsaker ibland ska kolla vad vi matar vår hjärna med och hur det får oss att må. Ljudet är lite raspigt i Peppes mi...
15 Apr 38min
