10H PINK NOISE | rentoutumiseen, keskittymiseen ja nukahtamiseen | rauhoittava äänimaisema

10H PINK NOISE | rentoutumiseen, keskittymiseen ja nukahtamiseen | rauhoittava äänimaisema

Kuuntele pinkkiä kohinaa! Tämä rentouttava äänimaisema peittää taustamelun ja sopii taustamusiikiksi nukkumiseen, keskittymiseen, opiskeluun, rentoutumiseen ja stressin vähentämiseen. Musta näyttö tekee videosta ihanteellisen kuunneltavaksi koko yön yli.🎧 Mihin pink noise auttaa?Pink noise eli vaaleanpunainen kohina on luonnollisen kuuloinen tasainen ääni, joka sisältää enemmän matalia taajuuksia kuin white noise. Pinkki kohina kuulostaa monen korvaan pehmeämmältä ja miellyttävämmältä kuin valkoinen kohina.Pink noisen hyötyjä:✔ Parempi unenlaatu✔ Nopeampi nukahtaminen✔ Peittää tasaisesti alleen ympäristön häiriöääniä✔ Syvempi rentoutuminen✔ Parempi keskittyminen opiskeluun ja työskentelyyn✔ Rauhallisempi meditaatio ja mindfulness-harjoittelu✔ Stressin ja levottomuuden vähentäminen 👶 Pink noise vauvoilleMonet vanhemmat käyttävät pink noisea vauvan rauhoittamiseen ja unen tukemiseen. Tasainen taustaääni voi muistuttaa kohdussa kuultuja ääniä ja auttaa peittämään äkillisiä ympäristön ääniä, jotka saattaisivat herättää vauvan. Käytä ääntä aina turvallisella äänenvoimakkuudella.🌙 Täydellinen yöuneenTämä 10 tunnin pink noise -video on suunniteltu kestämään koko yön. Tasainen ääni auttaa peittämään liikenteen, naapuruston, kuorsauksen, sateen ulkopuoliset häiriötekijät sekä muut keskeyttävät äänet.📚 Sopii erityisesti:• Nukkumiseen• Syvään uneen• Päiväuniin• Opiskeluun• Lukemiseen• Työskentelyyn• Keskittymiseen• ADHD-keskittymisen tueksi• Meditaatioon• Joogaan• Rentoutumiseen• Vauvan nukuttamiseen• StressinhallintaanMuista tykätä videosta ja tilata kanava! #meditaatiomusiikki #univaikeus #nukahtaminen #uni #whitenoise #brownnoise #rentouttava #keskittyminen #opiskelu #unenlaatu #relaxingnoise #ambientnoise #blackscreen #sleeping #insomnia #meditation #concentration #babysleep #sleepbetter #stressrelief #pinknoisesleep #10hours #blackscreenvideo #deepfocus #relaxation

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(84)

SYVÄRENTOUTTAVA UNIMEDITAATIO – 20min rauhoittumiseen, nukahtamiseen ja levolliseen uneen

SYVÄRENTOUTTAVA UNIMEDITAATIO – 20min rauhoittumiseen, nukahtamiseen ja levolliseen uneen

Tervetuloa tähän hetkeen ja syvärentouttavan unimeditaation pariin. Tämä ohjattu unimeditaatio auttaa rauhoittamaan mielen, vapauttamaan kehon jännityksiä ja valmistautumaan syvään, palauttavaan uneen...

7 Jun 20min

15min MAADOITUSMEDITAATIO mökiltä: visualisoi turvapaikka + vuorosierainhengitys

15min MAADOITUSMEDITAATIO mökiltä: visualisoi turvapaikka + vuorosierainhengitys

Tervetuloa pysähtymään, hengittämään ja löytämään rauhan hetki keskellä elämää. Tämä 15 minuutin ohjattu maadoitusmeditaatio on äänitetty mökin luonnonhelmassa, lempeän ilta-auringon säteiden ja lintu...

17 Aug 202515min

Lokki Joonatan -äänikirja | Inspiroiva Tarina Rohkeudesta ja Vapaudesta Auttaa Rentoutumaan

Lokki Joonatan -äänikirja | Inspiroiva Tarina Rohkeudesta ja Vapaudesta Auttaa Rentoutumaan

Tässä jaksossa kuulet koko Richard Bachin klassikkoteoksen "Lokki Joonatan" ääneen luettuna. Tarina seuraa Joonatan-lokin matkaa kohti vapautta ja itsensä toteuttamista: hän ei tyydy tavalliseen lokki...

13 Aug 20251h 20min

Rauhoittava ILTASATU Aikuisille: Kesäisiä Kissanpäiviä | 10min Unitarina - Rentoudu ja Nukahda

Rauhoittava ILTASATU Aikuisille: Kesäisiä Kissanpäiviä | 10min Unitarina - Rentoudu ja Nukahda

Tervetuloa rauhoittumaan ja irrottautumaan päivän kiireistä lempeän iltasatutuokion parissa. Sopii kaikenikäisille! Tässä noin 10 minuutin pituisessa unitarinassa uppoamme ihan tavalliseen, mutta sama...

11 Jul 202511min

ASMR Unimeditaatio (25 min) | Kuiskaten ohjattu | Äänimaljat • Hengitys • Kehoskannaus

ASMR Unimeditaatio (25 min) | Kuiskaten ohjattu | Äänimaljat • Hengitys • Kehoskannaus

Kaipaatko apua nukahtamiseen, rauhoittumiseen tai stressin lievitykseen ennen nukkumaanmenoa? Tämä 25 minuutin syvärentouttava unimeditaatio on suunniteltu tukemaan parempaa unta, auttamaan univaikeuk...

22 Mai 202525min

ASMR Uniklinikka – Päivän kohokohdat, kiitollisuus & kuiskattu iltasatu

ASMR Uniklinikka – Päivän kohokohdat, kiitollisuus & kuiskattu iltasatu

Tervetuloa uniklinikalle – paikkaan, jossa stressi saa potkut ja villasukat ovat virallinen pukukoodi.seuraa instagramissa jennyjakkila tilaa youtubekanava Tässä 15 minuutin suomi ASMR videossa rauhot...

5 Mai 202516min

10min TIETOISUUSHARJOITUS aloittelijalle | Mitä on mindfulness?

10min TIETOISUUSHARJOITUS aloittelijalle | Mitä on mindfulness?

Tämä lyhyt ja lempeä ohjattu mindfulnessharjoitus sopii täydellisesti sinulle, joka haluat hetken hengähdyksen kiireen keskellä — varsinkin jos olet uusi mindfulnessin ja meditaation tiellä.Harjoituks...

30 Apr 202510min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
psykodrama
hvordan-har-du-det-mann
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
foreldreradet
rss-garne-damer
rss-skravla-gar
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
g-punktet
hjernesterk
klimaks
rss-kunsten-a-leve
rss-loping-for-nybegynnere
rss-lopedrommen
hverdagspsyken
sinnsyn