24. Gordan Divljak om återhämtning

24. Gordan Divljak om återhämtning

Idag bjuder vi er på ett riktigt faktaavsnitt! Ni ska få träffa Gordan Divljak, född 1990. Gordan är en fd collegespelare, har tränarerfarenhet från John McEnroe Tennis Academy i New York och jobbar nu som privattränare samt fystränare på KLTK i Stockholm. Utöver det är han en del av en duo som driver nätsidan Sport Science där de förenklar forskningsrapporter och berättar om innehållet från dem på ett mer förståeligt sätt. Gordan innehar en masterexamen inom idrottsfysiologi och ska i det här avsnittet berätta för oss om återhämtning. - vad är återhämtning? - Vilka är de bästa sätten att återhämta sig på mellan matcher? - Vad ska man äta och vad ska man undvika att äta? - Hur viktig är sömnen? - Vad finns det för vetenskapliga belägg för att stretching och nedjogg fungerar? - Hur bra är det med isbad? - Är det fördelaktigt att använda kosttillskott för tennisspelare? Vill ni komma i kontakt med mig så går det bra att maila på linus.eriksson@tennismagasinet.se, glöm inte heller besöka www.tennismagasinet.se och att följa mig på Instagram, linus_se_eriksson. Vill ni läsa mer om arbetet Gordan Divljak gör, besök www.sportscience.se.

Episoder(471)

Adam Heinonen - 184 i världen och på väg uppåt

Adam Heinonen - 184 i världen och på väg uppåt

Adam Heinonen har de senaste två säsongerna tagit steg för steg ihop med sin dubbelpartner Erik Grevelius på både future- och challengertourerna. I fjol vann de två challenger- och fyra futuretitlar o...

5 Feb 53min

Nicholas Albek – Danish tennis journalist and podcast host

Nicholas Albek – Danish tennis journalist and podcast host

Nicholas Albek is a Danish tennis journalist working for SpilXperten based in Copenhagen. He has a background in football journalism and worked for several years covering football before shifting his ...

30 Jan 1h 2min

Olof Lundh – Prisbelönt och högprofilerad granskande sportjournalist

Olof Lundh – Prisbelönt och högprofilerad granskande sportjournalist

Olof Lundh är en av Sveriges mest inflytelserika sportjournalister. I decennier har han granskat makt, pengar och beslutsfattare inom svensk idrott – framför allt inom fotbollen, men ofta med ett bred...

26 Jan 22min

Lunch på Linjen 23 januari, presented by Babolat: Med Mila Lindqvist, Noah Philip, Axel Oljons & Ida Johansson

Lunch på Linjen 23 januari, presented by Babolat: Med Mila Lindqvist, Noah Philip, Axel Oljons & Ida Johansson

Talkshowen om svensk tennis! Idag med följande line up och tismarkeringar:00:11 Christoffer och Karlén snackar Australian Open och kommer på sidospår efter sidospår19:43 Mila Lindqvist, Fair Play TK o...

22 Jan 1h 27min

Henrik Norvald & Christian Andersson – Det svensk-norska samarbetet över gränsen

Henrik Norvald & Christian Andersson – Det svensk-norska samarbetet över gränsen

Henrik Norvald är ordförande i Halden Tennisklubb i Norge samt sitter i styrelsen i Strömstad Tennisklubb i Sverige, där Christian Andersson är ordförande. De båda klubbarna, 25 minuter med bil ifrån ...

19 Jan 55min

Claes Hellgren - Handbollslegendar, expertkommentator, föreläsare, fyscoach

Claes Hellgren - Handbollslegendar, expertkommentator, föreläsare, fyscoach

Claes Hellgren har en lång karriär bakom sig inom handbollsvärlden. Han var en av världens främsta målvakter under mitten av 1980-talet. Som coach ledde han bland annat USA:s landslag under Olympiska ...

13 Jan 1h 10min

Lunch på Linjen 9 januari, med Didrik Liljekvist

Lunch på Linjen 9 januari, med Didrik Liljekvist

Gäst i dagens avsnitt, publikfavoriten från Elitserien, Didrik Liljekvist! Vi pratar om: att åka till college som golfspelare och avsluta som tennisspelare, att ha 50-80 polare på plats som fans under...

8 Jan 52min

Linea Bajraliu - Svensk damlandslagsspelare

Linea Bajraliu - Svensk damlandslagsspelare

Linea Bajraliu har ett fantastiskt år bakom sig. Vad sägs om BJKC-debut och en hjälteroll där, spel i Franska Öppna, wild card till Nordea Open, vunnit sin första proffstitel samt nu senast Elitserieg...

5 Jan 46min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
tv-2-spiss-vinkel
alt-fortalt
rabona
viaplay-motor-pod
viaplay-premier-league-pod
unitedno
rss-aftenball
fotballpreik
breaking-marathon-limits
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
studio-a
liverpoolno-pausepraten
puckpodden
lopeprat
rss-fantasypodden-med-wessel-og-vattoy
united-we-podkast