46. Johan Widenmark om hur komplex fysträning är för tennisspelare

46. Johan Widenmark om hur komplex fysträning är för tennisspelare

Äntligen har det blivit dags att täcka in ett otroligt viktigt område här i podden. Idag har vi med en fyscoach, Johan Widenmark, som gäst. Jag skäms lite att det dröjt ända till slutet av det här året innan vi pratar ordentligt om fysträningen inom tennisen, men idag ska vi iaf fokusera ordentligt på detta. Johan Widenmark fyllde 41 år i början av december och har en bakgrund som tennistränare, men alltid haft en strävan mot att fokusera helt på fysträningen kopplat till just tennis. Han har ett gediget CV vad gäller utbildningar, vilka han berättar mer om i själva avsnittet. Efter att ha jobbat i Kungälv, Påvelund och i Oslo som tennistränare har han sedan några år tillbaka verkat i Mälarhöjdens IK Tennis som just fystränare. I det här avsnittet pratar vi bland annat om: - fysträningens status i Sverige - vad behöver man fysiskt vara stark på som tennisspelare idag - samspelet tennis- och fysträning och hur får man de här bitarna att synkas - är tennisträning den bästa grenspecifika fysträningen? - Hur tränar man uthållighet på bästa sätt? - Grenspecifik kontra allsidig fysträning? - Tester för tennisspelare Ett jätteintressant avsnitt som jag tror många kommer ha nytta av och lära sig en hel del utav. Vill ni komma i kontakt med mig, maila som vanligt på linus.eriksson@tennismagasinet.se eller skriv till mig på Instagram. Gå även in och följ Johan där via ”johanwidenmark.tennisfitness”, det kommer ni inte att ångra.

Episoder(470)

14. Lars-Anders Wahlgren om vikten av att må bra under ett resande arbetsliv på proffstouren

14. Lars-Anders Wahlgren om vikten av att må bra under ett resande arbetsliv på proffstouren

Lars-Anders Wahlgren, född 1966, är dels en före detta professionell tennisspelare som bäst rankad 66 i singel och 86 i dubbel i världen. Lars-Anders hade därefter en framgångsrik tränarkarriär som in...

22 Jul 20201h 9min

13. Jenny Edner om kognitiv beteendeterapi inom tennisen

13. Jenny Edner om kognitiv beteendeterapi inom tennisen

Jenny Edner, född 1985, är tennistränare men även KBT terapeut (Steg 1) och idrottspsykologisk rådgivare som jobbar utifrån kognitiv beteende terapeutiska arbetsmetoder (KBT). Som spelare själv studer...

17 Jul 202045min

12. Janne Immonen om att leda Sveriges största tennisklubb

12. Janne Immonen om att leda Sveriges största tennisklubb

Janne Immonen, född 1967 och klubbchef i Fair Play Tennisklubb som är Sveriges största tennisklubb och Malmös största idrottsförening.  Av de senaste fem åren har Fair Plays serielag vunnit Elitserien...

10 Jul 20201h 27min

11. BONUSAVSNITT! Vanessa Widell Ersöz om att trivas på tennisbanan

11. BONUSAVSNITT! Vanessa Widell Ersöz om att trivas på tennisbanan

Vanessa Widell Ersöz, född 2002 och representerandes GLTK i Göteborg. Vanessa var som yngre spelare en av de bättre spelarna i landet, men valde mitt i sin satsning att ta ett break från tennisen då g...

6 Jul 202016min

10. Joakim Fröberg om muskulär anspänning och skillnader mellan norsk och svensk tennis

10. Joakim Fröberg om muskulär anspänning och skillnader mellan norsk och svensk tennis

Joakim Fröberg, född 1986. I några år fram till 2016 jobbade Joakim som tennistränare i Stockholm före han tog flyttlasset till Oslo och Heming Tennis. Där var han bosatt fram till i början av den här...

3 Jul 202055min

9. BONUS EPISODE IN ENGLISH! Holger Rune, Danish junior world number 2 about work ethic

9. BONUS EPISODE IN ENGLISH! Holger Rune, Danish junior world number 2 about work ethic

In this bonus episode we meet Holger Rune from Denmark. Holger is born 2003 and finished last year ranked number 2 in the world among juniors after holding the number 1 position earlier that year. He ...

29 Jun 202023min

8. Adam Knutsson-Sundblad om collegetennis

8. Adam Knutsson-Sundblad om collegetennis

Adam Knutsson-Sundblad, född 1990, spenderade sex år på Gardner-Webb University i North Carolina. Först som spelare och sedan som coach. Hemma i Sverige har han arbetat med collegerekrytering för Blue...

26 Jun 202032min

7. Peter Lundgren om att coacha världsstjärnor med starka personligheter

7. Peter Lundgren om att coacha världsstjärnor med starka personligheter

I den här veckans avsnitt kommer ni få lyssna på tourcoachen Peter Lundgren. Peters cv innehåller bland annat: - Som spelare själv tre ATP-titlar och en 25:e plats på ATP-rankingen. Som coach har två ...

19 Jun 20201h 10min

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
rss-gukild-johaug
fotballpodden-2
tv-2-spiss-vinkel
viaplay-motor-pod
viaplay-premier-league-pod
alt-fortalt
rabona
rss-aftenball
breaking-marathon-limits
fotballpreik
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
puckpodden
unitedno
studio-a
liverpoolno-pausepraten
united-we-podkast
viaplay-fantasy-premier-league
lopeprat