Ep 13. Den indre kritikeren

Det er en stemme de fleste kjenner – men få snakker om.

Den sier at du ikke er god nok. At du burde vært annerledes. At andre ser deg og dømmer. Og den har fulgt deg siden du var barn.

I denne episoden går Wazee Walks og Sindre grundig inn i den indre kritikeren – hva den er, hvorfor den oppsto, og hvordan du kan slutte å la den styre livet ditt.

Vi snakker om: – Hva superegoet er og hvordan det dannes mellom 3–6 år – Ego-idealet: standarden du ubevisst måler deg selv mot – Burdetankene som skaper lidelse – og hvordan du snur dem – Blindsonene den indre kritikeren skaper i parforhold – GIFAT-skjoldet: et konkret verktøy for å ta tilbake kontrollen – De fire fallgruvene når du prøver å forsvare deg (og hva du gjør i stedet) – Følelsene du ikke har gitt deg selv lov til å føle

Dette er episoden for deg som kjenner igjen den gnagende stemmen – og er klar for å gjøre noe med den.

🎓 Vil du integrere dette i livet ditt? I Transformasjonsskolen har vi et eget videokurs om den indre kritikeren, ukentlige live-treninger og nervesystemøvelser – alt for 970 kr/mnd. 👉 https://minside.periode.no/signup/xkT47bYMRcUFLF1a1dFG

📖 Les hele bloggartikkelen basert på denne episoden: 👉 https://transformasjonskolen.substack.com/

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(16)

Ep. 14 Blindsonene som saboterer parforholdet ditt – uten at du vet det

Parforholdsproblemer handler sjelden om det du tror de handler om. I denne episoden går vi inn i blindsoner og projisering – de ubevisste mekanismene som driver konflikter i parforhold, og hvorfor løs...

26 Jun 50min

Ep. 12 Historiene du forteller deg selv – og hvordan de styrer livet ditt

Du lever ikke i virkeligheten. Du lever i din versjon av den. Hver dag lager vi ubevisste historier om hva som skjer rundt oss – og det er de historiene som skaper følelsene våre, ikke virkeligheten s...

25 Mai 56min

Ep. 11 Bryt den onde sirkelen i parforholdet

Du vet hvordan det starter. En liten kommentar. En motreaksjon. Og plutselig er dere midt i en krangel ingen av dere egentlig ønsket. Det er den onde sirkelen – og i denne episoden lærer du hvordan du...

15 Mai 52min

Ep 10. Skal vi fortsette podkasten? Vi trenger din hjelp!

Vi står ved et veiskille. I denne episoden deler Sindre og Wazee sine tanker om podkastens fremtid, og vi trenger din ærlige tilbakemelding for å avgjøre veien videre. Skal vi legge den ned, eller ska...

24 Apr 7min

Ep. 9 Parforhold: Å ære hverandre sine forskjeller

Søknadsskjema for kostnadsfri konsultasjon med oss: https://forms.gle/8badnu6cUgP5YGZo9 De fleste av oss har hørt om maskulin og feminin energi. Men hva betyr det egentlig – og hvordan kan du bruke de...

10 Apr 31min

Ep. 8 Narsissisten og Altruisten: To sider av samme mynt

Har du noen gang ofret deg selv for å gjøre andre til lags, eller krevd at andre skal prioritere deg? I denne episoden utforsker vi hvordan både "people pleaseren" (altruisten) og narsissisten egentli...

3 Apr 35min

Ep. 7 Prinsippet som får parforholdet til å blomstre

www.transformasjonskolen.no Sindre Jakobsen & Wazee Walks snakker om prinsippet polaritet og hvordan forstå parforholdsdynamikker, maskulinitet og feminitet. Dere har det bra. Dere samarbeider. Dere e...

27 Mar 1h 8min