Avsnitt 1 – Louise Lagerling, psykoterapeut: Stress, ångest, skam och förändring

Avsnitt 1 – Louise Lagerling, psykoterapeut: Stress, ångest, skam och förändring

Helene och Nicole samtalar med psykoterapeuten Louise Lagerling om hennes integrativa arbetssätt, där KBT och modern psykodynamisk terapi kombineras med fokus på kropp, andning, yoga och kost.

I avsnittet pratar vi om hur trygghet och tillit skapas i terapi, hur stress och ångest kan påverka våra liv, vikten av gränssättning i relationer och vilken roll skam och självkänsla spelar i vårt psykiska mående och i utvecklingen av beroendebeteenden.

Vi utforskar också:

  • Hur vi bygger tillit i terapin
  • Kopplingen mellan kropp och psyke
  • Vad det innebär att hitta tillbaka till sitt "barfota jag" – sitt autentiska jag
  • Hur vi kan möta oss själva med större självkänsla och medkänsla
  • Hur små steg kan leda till hållbar och långsiktig förändring

Ett varmt och kunskapsrikt samtal om människors mående, relationer och möjligheten till förändring.

Känner du igen dig i det vi pratar om? Du är inte ensam. Vill du komma i kontakt med oss hittar du oss via våra sociala medier. Sök på Beroendeterapeuterna eller Shoppingbikten.


ENGLISH BELOW

Helene and Nicole speak with psychotherapist Louise Lagerling about her integrative approach to therapy, combining CBT and modern psychodynamic therapy with attention to the body, breathing, yoga and nutrition.

Together they explore how trust is built in therapy, the impact of stress and anxiety, the importance of healthy boundaries, self-worth and the connection between emotional wellbeing and addictive behaviours.

A warm and insightful conversation about personal growth, healing and lasting change.

NOTE: This episode is in Swedish.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(11)

Avsnitt 10 – Robert Andersson: Spelberoende, trauma, Ibogaine och vägen till frihet

Avsnitt 10 – Robert Andersson: Spelberoende, trauma, Ibogaine och vägen till frihet

I säsongens sista avsnitt samtalar Helene och Nicole med Robert Andersson – före detta elithockeyspelare, före detta FN-soldat, företagare, behandlingspedagog och beroendeterapeut – om spelberoende, t...

6 Aug 1h 24min

Avsnitt 9 – Erik Sundby: Sexberoende, skam, trauma och vägen ut

Avsnitt 9 – Erik Sundby: Sexberoende, skam, trauma och vägen ut

Helene och Nicole samtalar med Erik Sundby, grundare av DBK Sverige, om sexberoende, pornografiberoende, trauma och hur skam kan hålla människor fast i ett destruktivt dubbelliv.Erik har arbetat med b...

23 Jul 55min

Avsnitt 8 – Stefan Sandström, legitimerad psykolog: Trauma, beroende och nervsystemets roll i läkning

Avsnitt 8 – Stefan Sandström, legitimerad psykolog: Trauma, beroende och nervsystemets roll i läkning

Helene och Nicole samtalar med Stefan Sandström, legitimerad psykolog, psykoterapeut, föreläsare och författare, om sambandet mellan trauma, beroende, självmedicinering och nervsystemets betydelse i l...

9 Jul 40min

 Avsnitt 7 – Peter Roth, beroendeterapeut: Från beroende och skam till hopp och tillfrisknande

Avsnitt 7 – Peter Roth, beroendeterapeut: Från beroende och skam till hopp och tillfrisknande

Helene och Nicole samtalar med Peter Roth, beroendeterapeut, mindfulnessinstruktör och föreläsare, om beroendesjukdomen, skam och vägen till ett liv i tillfrisknande.Peter har lång erfarenhet av att a...

25 Jun 47min

Avsnitt 6 – Carl Lagerkvist, pastor: Tro, mening, hopp och vägen vidare

Avsnitt 6 – Carl Lagerkvist, pastor: Tro, mening, hopp och vägen vidare

Helene och Nicole samtalar med Carl Lagerkvist, pastor i S:t Peters kyrka i Stockholm, om tro, psykisk ohälsa, beroende och människans längtan efter mening och sammanhang.I avsnittet utforskar vi exis...

11 Jun 21min

Avsnitt 5 – Ebba Engvall: Psykisk ohälsa, missbruk och vägen tillbaka till livet

Avsnitt 5 – Ebba Engvall: Psykisk ohälsa, missbruk och vägen tillbaka till livet

Helene och Nicole samtalar med Ebba Engvall från EbbasOrd om psykisk ohälsa, missbruk och vägen tillbaka till livet.Genom egna erfarenheter och sitt arbete med föreläsningar, coaching och utbildning v...

28 Mai 48min

Avsnitt 4 – Francisca Infante och Branislav “Bosse” Damnjanovic: Relationer, medberoende och vägen framåt

Avsnitt 4 – Francisca Infante och Branislav “Bosse” Damnjanovic: Relationer, medberoende och vägen framåt

Helene och Nicole samtalar med Francisca Infante och Branislav “Bosse” Damnjanovic om relationer, anhörigskap, medberoende och vägen mot förändring.Francisca arbetar med spirituell utveckling och sham...

14 Mai 57min

Avsnitt 3 – Davor Vuleta: Skuld, konsumtion och vägen ut ur ekonomisk stress

Avsnitt 3 – Davor Vuleta: Skuld, konsumtion och vägen ut ur ekonomisk stress

Helene och Nicole samtalar med Davor Vuleta, doktor i rättssociologi, privatekonomisk talesperson på Kronofogden och utsedd till Årets kreditprofil 2025, om skuld, konsumtion och de bakomliggande meka...

30 Apr 42min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
lydartikler-fra-aftenposten
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
foreldreradet
rss-garne-damer
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
hjernesterk
klimaks
g-punktet
rss-lopedrommen
rss-loping-for-nybegynnere
helsetipspodden
rss-kunsten-a-leve
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast