Isolasjon og utenforskap: Mange går gjennom det samme

Isolasjon og utenforskap: Mange går gjennom det samme

I denne episoden av podcasten fra Fontenehuset Oslo Øst møter vi Rob og Gunn til en åpen og ærlig samtale om utenforskap, ensomhet og isolasjon. Vi utforsker hvordan utenforskap ikke alltid er svart-hvitt – noen ganger kan det å trekke seg tilbake være nødvendig, men hvordan vet man når man trenger hjelp?

Vi snakker om tegnene du bør være oppmerksom på, hvordan du kan ta imot støtte fra andre, og hva som faktisk hjelper når livet føles tungt. Gjennom personlige refleksjoner deler vi konkrete erfaringer og små steg som kan gjøre en stor forskjell på veien tilbake til fellesskapet.

Denne episoden handler også om å flytte fokuset fra store mål til de små seierne i hverdagen – og hvorfor det er viktig å være takknemlig for det vi får til, selv når det virker lite.

🎙️ Temaer i episoden:

  • Utenforskap og psykisk helse
  • Isolasjon – når det er sunt og når det ikke er det
  • Hvordan gjenkjenne at du trenger hjelp
  • Hvordan ta imot støtte fra andre
  • Små steg tilbake til fellesskapet
  • Takknemlighet og mestring i hverdagen

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(75)

Isolasjon og utenforskap: En personlig historie

Isolasjon og utenforskap: En personlig historie

I denne episoden møter Elinor og Jarle hverandre i et nært og ærlig rom for å snakke om utenforskap, isolasjon og hvordan det faktisk føles når livet stopper opp. Utenforskap er mer vanlig enn mange t...

5 Jun 26min

Når alt låser seg - Hva gjør du da?

Når alt låser seg - Hva gjør du da?

Hva betyr det egentlig å være løsningsorientert – og hvorfor er det så vanskelig akkurat når vi trenger det mest?I denne episoden av Hagegata 25, podcasten fra Fontenehuset Oslo Øst, tar Matias og Isa...

22 Mai 29min

Sosiale balanse: Å finne sin plass

Sosiale balanse: Å finne sin plass

I denne episoden av Fontenehuset Oslo Øst sin podcast møter host Matias to medlemmer med helt ulike sosiale behov: Karoline, som elsker å gjøre ting alene som hotellopphold, musikaler og restaurantbes...

8 Mai 14min

Å fjerne "løs" fra "håpløs"

Å fjerne "løs" fra "håpløs"

Noen ganger kan vi føle oss mer håpløse, men hva gjør vi egentlig da? Ronja og Karoline har diskutert temaet håp og indre/ytre motivasjon samt delt personlige historier fra deres liv. Samtalen går inn...

24 Apr 22min

Fontenehuset: Studentenes tredje rom

Fontenehuset: Studentenes tredje rom

Ronja er student og har vært hos oss på Fontenehuset de siste månedene, og sammen med Annette deler hun sine opplevelser rundt det å flytte til en ny by, være student på et nytt sted, ensomheten som f...

10 Apr 26min

Hvordan skape en god dag?

Hvordan skape en god dag?

Hva gjør egentlig en dag god – spesielt når livet er tungt? I denne episoden av Hagegata 25, podkasten fra Fontenehuset Oslo Øst, snakker vi om de små tingene som kan løfte oss, hvordan vi kan snu en ...

27 Mar 25min

Menn, følelser og skam – Det vi aldri lærte å snakke om

Menn, følelser og skam – Det vi aldri lærte å snakke om

Hvorfor er det fortsatt så tabu for menn å snakke om følelser? I denne episoden fra Fontenehuset Oslo Øst utforsker vi skam, stigma og forventningene som lenge har preget menn og psykisk helse. Gjeste...

13 Mar 36min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
hjernesterk
g-punktet
rss-garne-damer
rss-lopedrommen
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
treningsprat
rss-kunsten-a-leve
rss-kull
klimaks