133. Sandra Torbjörnsdotter och Suzanne Pärlhamn - Kan vi prata om ensamhet?

133. Sandra Torbjörnsdotter och Suzanne Pärlhamn - Kan vi prata om ensamhet?

Kan vi prata om ensamhet? Den ensamhet som inte syns utåt, den som ingen talar om. Den som faktiskt kostar liv. Otalig forskning pekar på att ensamhet är hälsofarlig, så pass att den innebär en lika stor riskfaktor som rökning och slår både fetma och fysisk inaktivitet. Dessutom innebär ensamhet ett stort psykiskt lidande och en lågintensiv stress då hjärnan hela tiden larmar om att söka upp sin flock. Ändå pratar vi inte om den … Sandra Torbjörnsdotter är marknadschefen med internationell karriär, singelmamma som sprungit maraton. Utåt sett en stark, sprallig en glad tjej. Ingen anade att samma stund som hon klev över tröskeln till sin lägenhet infann sig en bottenlösa ensamheten.

I samtal med sin terapeut Suzanne Pärlhamn, lär hon sig vikten av att se, bära och förstå sig själv. Efter avslutad terapi tar en vänskap vid och Sandra väcker tanken om att skriva en bok. Tillsammans har Sandra och Suzanne skrivit boken Kan vi prata om ensamhet, för att lyfta ett av samhällets största och helt osynliga problem – ensamheten som inte syns utåt, den som ingen talar om. Vad är ensamhet? Varför är det så viktigt för oss att känna tillhörighet? Vad händer i kroppen när vi känner oss ensamma? Och finns det en väg ut ur ensamheten? Det ska vi prata om. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.


Producerat av Silverdrake Förlag

www.silverdrakeforlag.se


Redaktör: Marcus Tigerdraake

marcus@silverdrakeforlag.se


Klipp: Patrik Sundén

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(313)

241. Peppe Ekmark – Från prestation till närvaro - Från tomhet till mening

241. Peppe Ekmark – Från prestation till närvaro - Från tomhet till mening

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in entreprenören, författaren och föreläsaren Peppe Ekmark. Peppes senaste bok har titeln "Mannen som körde vilse i Toscana och hittade hem", det ä...

14 Sep 202558min

240. Sandra Wigren – Nära döden upplevelse, mirakel och en andra chans.

240. Sandra Wigren – Nära döden upplevelse, mirakel och en andra chans.

Sandra Wigren var i Thailand när tsunamin inträffade 2004. Hon överlevde katastrofen, men all död och allt lidande hon fick se drabbade henne hårt mentalt. Under några år led hon av svår posttraumatis...

7 Sep 202555min

239. Mattias Klum – I samklang med naturen

239. Mattias Klum – I samklang med naturen

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” är Mattias Klum tillbaka. Mattias är en världskänd och erkänd svensk naturfotograf, naturfilmare och författare. Som sedan 1986 arbetat som frilansfotograf på hel...

31 Aug 202551min

238. Nathalie Rajic – Återta makten över ditt liv!

238. Nathalie Rajic – Återta makten över ditt liv!

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Nathalie Rajic. Coach, föreläsare och författare till den självbiografiska boken "Hennes egen väg: Från våldsam relation till inre frihet" Med sin person...

24 Aug 202552min

237. Sara Brinell Svelander – Återvänd till andetaget, kroppen och nuet

237. Sara Brinell Svelander – Återvänd till andetaget, kroppen och nuet

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” möter ni Sara Brinell Svelander - författare till ”Ett med naturen” och ”Kärleken är störst av allt”Hennes böcker berör ämnen som sorg, kärlek och återhämtning, o...

17 Aug 202548min

236. Ulrica Norberg – Vandring – Bra att tänka på

236. Ulrica Norberg – Vandring – Bra att tänka på

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” så är Ulrica Norberg min gäst igen. Och den här gången ska vi prata om det som ligger oss båda varmt om hjärtat, nämligen Vandring! Ulrika är författare, föreläsa...

10 Aug 20251h 1min

235. John Mellkvist – Ålderism - De goda exemplen

235. John Mellkvist – Ålderism - De goda exemplen

John Mellkvist är tillbaka i veckans avsnitt av ”Så in i Själen”. John har gästat mig tidigare i ämnet ålderism och den här gången ska vi lyfta fram – De goda exemplen. Var i samhället och på arbetsma...

3 Aug 202551min

[REPRIS] 212. Åsa Nyvall och Helene Arkhem – Älska utan Rädsla

[REPRIS] 212. Åsa Nyvall och Helene Arkhem – Älska utan Rädsla

Den sista reprisen ut i sommar går i kärlekens tecken! Att älska utan rädsla. Parterapeuterna Åsa Nyvall och Helene Arkhem har tillsammans skrivit boken Älska utan rädsla. En relationsbok för både sin...

27 Jul 20251h 5min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
mikkels-paskenotter
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
sinnsyn
ukast
rss-kunsten-a-leve
fryktlos
rss-bak-luftfarten
rss-kull
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
gravid-uke-for-uke
level-up-med-anniken-binz