Løpeskopodden16 Mai 2023

#51: Birkebeinerløpet

Løpeskopodden fortsetter gjennom terminlista og Birkebeinerløpet står for tur. Henrik har tatt med seg Ronny Ingebrigtsen fra Trondheim i studio som kredibelt alibi, men Tor kommer akkurat på at han tross alt har en 2. plass fra Birken i 1999 og hadde klart dette helt på egenhånd. Birkebeinerløpet er Norges største terrengløp med flere distanser hvor hovedløpet er 21 km, Ultrabirken 60 km, mens halvbirken er 12 km, samt en kortere løype på 5 km. I tillegg arrangeres Barne- og Ungdomsbirken.

Sist Ronny deltok i 2016 hadde han Salomon S-Lab Ultra på beina. En terrengsko med god gummi, men uten hverken knotter eller særlig demping og muligens et dårlig skovalg. Skulle han ha stått på startstreken i dag ville han ha gått for noe mer dempet, som Saucony Endorphin Edge og The North Face Vectiv Infinite 2. Ellers blir det nevnt både The North Face Summit Vectiv Pro, Hoka Tecton X2 og Speedgoat 5, samt VJ Ultra 2 som mulige alternativer til tørre forhold. Har det derimot regnet mye hvor underlaget er vått og bløtt er det en terrengsko med godt grep som gjelder, som VJ Iroc 3. Henrik trekker frem gutta fra Ecotrail-episoden og det om å velge sko som spiller på styrkene til løperen, enten det er i ulendt terreng eller på plane stier og grusveier.

Utover løpesko og usikkerhet om pakningsreglement byr ukens episode på konservativ porsjonering, utfor- og utholdenhetstrening, samt barkebrød!

Og for ordens skyld, det er påbudt med sekk eller løpevest med mat, drikke, klær, refleksvest og mobiltelefon kun på Ultrabirken.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(185)

#184: Høstens nyheter og skoene du tar med på ferie

Sesongen nærmer seg slutten, men det betyr ikke at det er tomt for nye løpesko. Henrik og Tor tar en titt på modellene som kommer gjennom sommeren og utover høsten. Her er det alt fra oppdateringer av...

16 Jun 1h 4min

#183: Sesongens vinnere og Saucony Endorphin Elite 3

Løpeskopodden Awards er tilbake. Henrik og Tor har telt opp stemmene fra Löplabbets ansatte og kårer sesongens beste sko i ulike kategorier. Men før prisutdelingen kommer i gang, rekker Henrik både å ...

9 Jun 51min

#182 : Test av terrengsko og nye Saucony Triumph 24

Årets terrengskotest er klar, og da må Bjørnar Sagdal tilbake i podden. Sammen med Tor går han gjennom vårens terrengsko – testet på alt fra grusvei og fine stier til røtter, fjell og mer teknisk unde...

2 Jun 57min

#181: Friidrettspiggsko og stive legger

Etter to uker ute på grus og sti er Henrik endelig tilbake på tartanen – for denne uka handler det om piggsko. Ikke piggsko for glatta, men for intervaller og rundetider på banen. Med seg har Henrik o...

26 Mai 1h 10min

#180: Reality check, Birken og Hoka Skyward x 2

Denne uken serverer Henrik og Tor skotips til Birkebeinerløpet, Norges største terrengløp. Fra Birkebeineren Skistadion går løypa gjennom skog og fjellterreng ned mot mål ved Håkons Hall og Stampeslet...

19 Mai 39min

#179: Ecotrail, ultraløp og skovalgets kval

EcoTrail står snart for tur, og Tor og Henrik får besøk av Löplabbet-kollega og ultraløper Erik Sollien. Sammen går de gjennom løpene i Oslo, Bergen og Trondheim – og hvilke sko som fungerer når under...

12 Mai 1h 8min

#178: Sentrumsløpet, supersko og verdensrekord

Hva løper de raskeste med når startnummeret er festet på brystet? Henrik og Tor har sett nærmere på de 100 første over målstreken på Sentrumsløpet – modell for modell. Det gir en god pekepinn på hva s...

5 Mai 53min

#177: Vårens topp 5, maraton og prototyper

Denne uken setter Henrik og Tor opp hver sin topp 5-liste av vårens nye løpesko. Dette er ikke nødvendigvis skoene som passer alle, men modellene som har truffet dem best akkurat nå. Det er små margin...

28 Apr 57min