Unngå denne feilen når du skal starte å løpe - Ep. 3 av 10
«Jeg klarer ikke å løpe, det blir så tungt med en gang.» Det er det vanligste folk sier til Veronica – og forklaringen er enklere enn du tror: du startet ikke for sakte, du startet for fort. I denne e...
15 Jul 15min
Utstyret du trenger for å komme i gang med løping - Ep. 2 av 10
Må du kjøpe masse utstyr før du kan begynne å løpe? Nei. I denne episoden går løpecoach Veronica Undseth gjennom hva du faktisk trenger til de første turene – særlig sko – og hva du trygt kan droppe.I...
8 Jul 17min
Hvordan begynne å jogge: Overvinn dørstokkmila - Ep. 1 av 10
Den tyngste kilometeren du løper, løper du aldri. Det er den fra sofaen til ytterdøra. I denne aller første episoden snakker løpecoach Veronica Undseth om dørstokkmila, hvorfor den sitter i hodet og i...
1 Jul 15min
