Summer Series #E2

I episode #2 av Summer Series er Frida på vei til å løpe 5000m i Portugal!

Første uken i høyden er unnagjort og en mulighet dukket plutselig opp for løp, og dermed skal Frida løpe sitt første internasjonale baneløp.

Vi starter episoden med å diskutere om det er vi som er useriøse, eller lytterne våre som seriøse - basert på at 70% velger bort bankett etter løp!?

Deretter gjennomgår vi uka som har vært. For Linnéas del ble det litt mindre trening enn planlagt, men hun fikk likevel inn to intervaller, en langtur og en lengre sykkeløkt. Nå nærmer seg neste løp med stormskritt. Hva er realistisk pace for 10km nå?

Frida har kommet seg godt på plass i høyden, og opplever raskere tilvenning enn ved forrige høydeopphold. Hun har både løpt terskel, jogget på sti og blitt ydmyket på en sykkeltur.

Avslutningsvis tar vi en prat med ukas utøver, Anna Sirevåg! Anna har hatt en helt fantastisk utvikling i vår, med årsbeste u23 i Europa på 10 000m, og beste u23 på 5000m i Norge. Hva står bak alle persene de siste månedene, hva er beste løpsopplevelsen Anna har hatt, og hva blir målene fremover?

God lytting!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(115)

#48 Helene Melsom Tungesvik: Andreplass i Norseman 2026

I episode #48 av Pace Project er Helene Melsom Tungesvik, venn av poden, supermamma og nylig andre kvinne i Norseman gjest!Helene starter med å fortelle alt om forberedelsene. Forrige gang hun gjestet...

7 Aug 1h

Summer Series #5 NM 5000m

I siste episode av Summer Series har Frida løpt 5000m i NM! Mesterskapet ble dog ikke helt som tenkt, og Frida stod over 1500m. Hvordan er følelsene en uke etter? Og ikke minst - hvordan står det til ...

30 Jul 1h 15min

Summer Series #4 Race racap Viruddenloppet 10km

I episode #4 av Summer Series er det igjen race recap! Mens Frida har hatt sin siste uke i høyden med forberedelser til NM i Trondheim har Linnéa løpt 10km gateløp på Gotland. Linnéa stakk av med seie...

23 Jul 1h 32min

Summer Series #3 Race recap Braga 5000m

I episode #3 av Summer Series er det race recap! Frida har vært i Braga, Portugal, for å løpe World Continental Bronze Tour. Løpet dukket opp som en mulighet bare dager i forveien - og i episoden høre...

16 Jul 1h 11min

Summer Series #E1

I episode #1 av Sunmer Series er Frida Konow på plass i Font Romeu! I denne serien skal vii følge Frida på høydeleir og i treningen frem til NM. Vi får også besøk av spennende gjester underveis!Episod...

2 Jul 1h 7min

#47 Den sure fjerdeplassen og en tapt pod-duell

I episode #47 er Vårens Duell over og resultatene snakker for seg selv: Linnéa 38:45 og Martin 38:27. En fjerdeplass i helgas løp var ikke godt nok for å ta seieren for Linnéa.Linnéa ringer opp Martin...

24 Jun 34min

Post Partum #8 Tilbake til startstreken – med Hanne Maridal, Eli Anne Dvergsdal og Marianne Harnes

I episode #8 av serien Post Partum tar Linnéa en prat med tre langdistanseløpere som alle nylig har blitt mamma.Først ut er Eli Anne Dvergsdal, tidligere vinner av Zegama og EM sølvvinner i motbakkelø...

18 Jun 42min