29. Kehosuhteesta ja lempeydestä - Mari Salminen

Miten oma kehosuhde vaikuttaa siihen, miten koemme itsemme kumppanina? Voiko monisuhteisuus lisätä ulkonäköpaineita vai parhaimmillaan myös auttaa purkamaan niitä?

Tässä jaksossa keskustelemme kehosuhteesta, kehollisesta turvasta, haluttavuudesta, ulkonäköpaineista, vertailusta ja lempeämmästä suhteesta omaan kehoon.

Vieraana on keho- ja ruokasuhdevalmentaja sekä psykofyysinen fysioterapeutti Mari Salminen, joka jakaa ajatuksiaan myös Instagramissa tilillä @salmisenmari. Marin kanssa puhumme siitä, miltä riittämättömyys tuntuu kehossa, miten vertailu syntyy ja mitä voimme tehdä silloin, kun oma arvo alkaa rakentua ulkonäön tai muiden ihmisten kautta.

Mitä opit tässä jaksossa?

Miten kehosuhde vaikuttaa ihmissuhteisiin
Miksi monisuhteisuus voi herättää vertailua ja riittämättömyyttä
Mitä tarkoittaa kehollinen turva
Miten päästä pois suorittamisesta ja kohti läsnäoloa
Kuinka vaikeita tunteita voi säädellä yksin ja yhdessä kumppanin kanssa
Miten haluttavuuden ja kauneuden normeja voi alkaa purkaa

💬 Osallistu keskusteluun ja saa lisää sisältöjä: ⁠Monisuhteellista Substack⁠🫰

Ja seuraa: Monisuhteellista Instagram⁠

Avainsanat: monisuhteisuus, polyamoria, kehosuhde, kehollisuus, haluttavuus, ulkonäköpaineet, vertailu, riittämättömyys, kehollinen turva, psykofyysinen fysioterapia, tunnetaidot, mustasukkaisuus, häpeä, itsesäätely, yhteinen säätely

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(31)

30. Q&A - Kuulijoiden kysymyksiä

Kauden viimeisessä jaksossa vastaamme kuulijoiden kysymyksiin monisuhteisuudesta. Keskustelemme niin suurista kuin pienistäkin monisuhteisuuteen liittyvistä teemoista: suhteen avaamisen peloista, meto...

15 Jul 1h

28. Suhteiden moninaisuudesta – Kuulijoiden kokemuksia

Millaisissa monisuhteissa ihmiset oikeasti elävät? Entä voiko suhde olla yhtä merkityksellinen ilman seksiä, yhteistä kotia tai ajatusta yhteen muuttamisesta? Tässä jaksossa ääneen pääsevät kuulijamme...

1 Jul 1h 3min

27. Monen normin ulkopuolella - Pinja Eskola

Mitä tapahtuu, kun monisuhteisuuteen ja vammaisuuteen liittyvät ennakkoluulot kohtaavat? Entä kuka oikeastaan saa haluta, tulla halutuksi ja määritellä omat suhteensa?Tässä jaksossa keskustelemme toim...

25 Jun 42min

26. Työkalupakki – kolme tapaa vahvistaa suhteita

Kaikki suhteet tarvitsevat huoltoa, mutta miten ylläpitää keskustelua tarpeista, odotuksista tai arjen yhteensovittamisesta? Tässä jaksossa kokoamme yhteen kolme käytännöllistä työkalua, jotka voivat ...

17 Jun 47min

25. Seksuaaliterapeutin sohvalla - Tiina Svensk

Millaisissa tilanteissa monisuhteiset hakeutuvat seksuaaliterapiaan Mitä tapahtuu, kun suhteen avaamisesta siirrytään käytäntöön? Tässä jaksossa vieraana on tietokirjailija ja seksuaaliterapeutti Tiin...

10 Jun 54min

24. Hell yes? Suostumus seksissä ja monisuhteisuudessa

Mitä aito suostumus oikeastaan tarkoittaa ihmissuhteissa? Entä voiko monisuhteisuuteen, suhteen avaamiseen tai seksiin suostua, vaikka olo ei olisi sataprosenttisen varma? Tässä jaksossa sukellamme su...

3 Jun 1h

23. Lokeroista ja rakkaudesta - Tiia Forsström

Miksi ihmisillä on tarvetta lokeroida suhteita ja itseään? Voiko monogamisissakin suhteissa olla ehkä tunnistamattomia monisuhteisuuden muotoja? Tässä jaksossa sukellamme rakkauden, seksuaalisuuden ja...

27 Mai 53min