43. Hon gjorde en Superklassiker på under 20h - Johanna Forsberg gästar podden

Extra långt avsnitt då vi denna vecka gästas av inspiratören, föreläsaren, krönikören och uthållighetsidrottaren Johanna Forsberg.

Hur går man från att ständigt tänka "jag börjar på måndag" till att genomföra en Superklassiker på under 20 timmar? Vad är det som egentligen krävs för att skapa en hållbar livsstilsförändring?

Vi pratar om hur små, återkommande beslut kan förändra ett helt liv, om att få ihop träning med familjeliv och jobb, och om hur man hittar motivation som håller i längden.
Johanna delar också med sig av sin resa från fotbollsspelare till en av Sveriges främsta uthållighetsidrottare, hur prestationsångest påverkade henne och varför glädjen till slut blev viktigare än prestationen.
Dessutom pratar vi om mental styrka, kvinnors förutsättningar inom idrotten, vikten av att våga välja sig själv och hur vi kan rusta både oss själva och våra barn för ett liv där prestation får finnas – men aldrig definiera människovärdet.
Ett varmt, ärligt och inspirerande samtal om mod, utveckling och kraften i att börja, oavsett var du befinner dig idag.

En superklassiker innebär alltså att man utför klassikerloippem, Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimmet och Lidingöloppet inom 24h för damer och 20h för herrar. Johanna utförde alltså en superklassiker under herrarnas tid.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(49)

48. Säsong 3: Återkomsten, blir 2027 ett PB-År?

Nu kör vi rakt in i en ny säsong, nr 3: Återkomsten:Vad vill vi komma tillbaka till? och hur var det nu med gamla meriter egentligen, var det något vi skulle hålla på med? Men vad vill vi då? Jeanette...

20 Aug 36min

47. Slut på säsong 2 och aerodynamiska bröst

Vi känner att det är dags att avrunda Sekt-säsongen för att ladda om för en ny säsong nästa vecka. I detta avsnitt hinner vi avverka bland annat:Petter Northugs kateter under VasaloppetTour de France,...

13 Aug 29min

46. Obbola Backyard, är vi påväg att bli ultralöpare nu?

Vi har sprungit Obbola backyard och vi berättat ALLT om det!_Ett Backyard Ultralopp innebär alltså att man springer en slinga på 6,706 km. Varje heltimme går starten för ett nytt varv och loppet pågår...

6 Aug 34min

45. Nordic Walking, håriga ben & framtidstro

Efter några intensiva sommarveckor är vi tillbaka i studion med ett riktigt “Skidioter-avsnitt”.───Vi pratar om allt från löpning, SUP, cykling och höstens träningsplaner till återhämtning, åldrande o...

30 Jul 1h 1min

44. Att vinna världens längsta skidlopp, Sofia Lindberg gästar podden

Även denna vecka har vi en gäst i podden, denna gång Sofia Lindberg. Långloppsåkare i Ski Classics där hon åker för det finska laget team Edux.Sofia berättar om vägen från lokala skidlopp som ungdom t...

23 Jul 1h

42. Vi anmäler oss till ett lopp, cykelolycka och fantastiska grannar

Grattis Norge!Vi gläds åt framgångarna i fotbolls VM och Erling Haalands succé i detta mästerskap.Jeanette har cyklat livets längsta tur.. inte så lång för de flesta men ändå längst i livet hittils. Å...

9 Jul 1h 1min

41. Styrketräning, Löpning och Smooth sailing i hjärnan

Sommaren är äntligen här, och med den kommer den där efterlängtade känslan av frihet och avkoppling. Åse känner för första gången inga förväntningar på semestern och njuter av det just nu, men det fin...

2 Jul 41min