Tive que me deitar no chão aflito e sem fôlego - médico de família e triatleta Tiago Santos
#TiraORaboDoSofá #TiagoSantos #corridaonline O que acontece quando um médico de família, depois de anos de excesso de peso e hábitos pouco saudáveis, apanha um susto que o obriga a mudar de vida?Foi ...
1 Sep 1h 31min
O desporto deu-me mais vida aos 46 anos do que eu tinha aos 24
#TiraORaboDoSofá #CorridaParaIniciantes #SuperaçãoPessoalNeste episódio do podcast Conversas à Espera de Acontecer, integrado no projeto Tira o Rabo do Sofá, conhecemos a história real e crua de Carlo...
1 Aug 1h 6min
Parece que a vida parou para me dar uma segunda oportunidade!
E se a vida te desse uma segunda oportunidade para descobrir aquilo de que és realmente capaz?Neste segundo episódio da conversa com João Pontes, presidente da ADAC (Associação Distrital de Atletismo ...
8 Jul 47min
Fizeram dele um atleta fraco e ele deu a volta
Disseram-lhe que era um atleta fraco. Ele acreditou durante algum tempo. Mas decidiu voltar, trabalhar, insistir e descobrir até onde podia chegar.Neste episódio de Conversas à Espera de Acontecer, co...
1 Jul 41min
Como criar hábitos de treino que transformam a tua vida!
Neste episódio final da segunda temporada, falo sobre o poder dos hábitos e como eles moldam o progresso, a superação e a tua nova identidade.Depois de quase dez anos a correr, revelo 4 motivos reais ...
15 Jun 11min
Vou rejeitar tudo o que é diferente de mim
#Psicologia #Obesidade #SedentarismoÉ assim que muitas mudanças morrem… antes de nascer.Nesta segunda parte da conversa com a psicóloga Vânia Ribeiro, entramos na desconstrução de crenças que nos mant...
8 Jun 37min
Sem sono não funciono
E talvez tu também não.Neste primeiro episódio com a psicóloga Vânia Ribeiro, conhecemos o ser humano por detrás da profissional. Falamos de sono, alimentação, rotina, emoções e daqueles elementos ine...
1 Jun 41min
