246. Träning för Ultravasan 90 med Johan Lantz

I det tvåhundrafyrtiosjätte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Johan Lantz om träning för ultralopp på 80-100km.

Johan Lantz började springa i 20-årsåldern och blev på några år en av Sveriges främsta ultratraillöpare och en förgrundsfigur för ”Ockelbomaffian”. Karriären höll på att ta slut 2015 när han till följd av överträning bröt lårbenshalsen under Transgrancanaria. En misslyckad operation gjorde att återhämtningstiden blev lång men trots det kom Johan tillbaka nästan lika stark som förut och har sedan dess vunnit SM i ultratrail, kommit trea på Ultravasan 90 och tagit flera fina placeringar i stora traillopp utomlands. I intervjun berättar Johan om sina lärdomar från 15 år med löpning och hur man bäst tränar för lopp som är runt 100 kilometer.

Avsnittet innehåller också en kortare intervju med Andreas Almgren efter SM-guldet på 10 000 meter i Uppsala i helgen, där han berättar om loppet och hur formen känns inför EM i Birmingham i augusti.

Johan lämnar dessutom en race report från loppet ”Salomon 27k” i Årefjällen och Erik har testat formen på sin 13 kilometer långa testbana uppe i Norrbotten.

Följ Maratonlabbet under den nionde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.

Avsnittet är gjort i samarbete med Asics som nyligen släppte den väldigt snygga och bekväma distansskon Asics Novablast 6.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(246)

245. Så blir du snabbare av plyometrisk träning – med Jimmy Englund

I det tvåhundrafyrtiofemte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” tar vi reda på hur stor effekt plyometrisk träning, eller hoppträning, har på vår löpekonomi och snabbhet. Vi gästas av ...

14 Jul 1h 29min

244. Grundträning och nyckelpass för Lidingöloppet - med Molle Olson

I det tvåhundrafyrtiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” möter vi Molle Olson från podden Kafferumslöparna som gått från att vara en duktig motionär till att springa Lidingölop...

30 Jun 1h 42min

243. Från traildebut till EM-brons på ett år – möt Emma Eriksson

I det tvåhundrafyrtiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi Emma Eriksson, orienteraren som sprang sitt allra första traillopp för bara ett år sedan och sedan dess h...

16 Jun 1h 20min

242. Idrottsfysiologen som blev 24:a på Stockholm Marathon

I det tvåhundrafyrtioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med fysiologen Mikael Flockhart om hans succéartade Stockholm Marathon, där han blev 13:e man på SM och 24:a t...

2 Jun 2h 15min

241. Inför Stockholm Marathon med SM-guldfavoriten Carolina Wikström

I det tvåhundrafyrtioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om Stockholm Marathon med den fyrfaldiga SM-guldmedaljören på maraton: Carolina Wikström. Efter barnafödande ...

19 Mai 1h 35min

240. Träna som Andreas Almgren - på din nivå

I det tvåhundraförtionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Andreas Almgren som är aktuell med sin nysläppta bok: ”Spring snabbare - ta din löpning till nästa nivå” där...

5 Mai 2h 2min

239. Emil Danielsson tillbaka - så slog han personligt rekord på 10 km

I det tvåhundratrettionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuas Emil Danielsson som är på väg tillbaka på allvar efter två tuffare år. 2023 sprang Danielsson 13:13 på 5000...

21 Apr 1h 58min