#038 Schematerapi - vad är det och hur kan det hjälpa dig läka relationsproblem och andra ogynnsamma mönster?
Hej vännen! Idag berättar jag för dig vad schematerapi är. Det är en väldigt intressant terapiform för den skapar mycket förståelse hos dig för dig själv, för de mönster du har som kanske ställer till...
9 Aug 1h 10min
#037 Vårt behov av att bli förstådda av andra
Hej vänner! I dagens avsnitt pratar jag rakt ur mitt känsloläge tisdagen 28.7 när jag spelade in. Jag hade på sistone känt en ledsenhet som kommit till ytan efter ett samtal med en vän där jag trots a...
5 Aug 36min
#035 Vad innebär det att bearbeta det förflutna? Ett avsnitt om vad det är som egentligen läker oss.
Hej fina du! Hoppas din dag börjat bra! Och ifall den var så som min att allt kändes lite avigt och inte helt i synk - så önskar jag dig en fin vändpunkt när din dag ska börja kännas som den ska igen....
29 Jul 1h 3min
#034 Hur har människor i min närhet reagerat på podden, och har jag fått några kritiska eller elaka kommentarer än?
Hej! Jag tänker mig idag att mitt avsnitt särskilt kan intressera dig som själv funderar på att starta podd, att börja prata öppet om det du brinner för på instagram eller till exempel youtube eller b...
26 Jul 55min
#033 Mina OCD-tendenser: symptom är inte bara symptom, de är budbärare.
Idag vill jag prata om otrygghet i kroppen som visar sig som tvångssymptom - d.v.s. tankar eller saker vi känner vi behöver göra som tränger sig på, som blir repetitiva, som inte lämnar oss ifred och ...
22 Jul 57min
#032 Jag besöker Malax, min uppväxtby, och det väcker stora känslor. Känslor från mina tonår som jag nu kan förlösa.
Hej fina du! Veckans avsnitt blir väldigt personligt, inte ur min historia utan ur mitt liv och min vardag just nu. Du får följa med på hur helgen utvecklar sig efter att jag tagit det modiga steget a...
1 Jul 1h 1min
#031 Ert mest önskade avsnitt - ska man försöka påverka sina känslor för att få en behagligare tillvaro eller låta alla känslor flöda fritt?
Hej kära du! Så glad att se dig här för ännu ett avsnitt! När jag inledde den här inspelningen märkte jag att jag var lite mer spänd än vanligt, antagligen för att det här är ett lite mer komplext ämn...
28 Jun 55min
