Avsnitt 108 - Kom igång - samtal om träning med Kim

Wellnesspodden , Avsnitt 108 - Ett samtal om träning med Kim Amprazis

Semestern är över för många och det är dags att hittatillbaka till vardagens rutiner.

Men hur hittar man motivationen när träningslusten känns långt borta?

I det här avsnittet gästas Wellnesspodden återigen av Kim tidigare elitidrottare, ledare och inspiratör. Tillsammans pratar vi om hur du kommer igång med träningen efter ett uppehåll, varför motivation inte alltid är det viktigaste och hur små förändringar kan göra stor skillnad.

Vi pratar bland annat om:
• Varför det känns svårt att börja om efter semestern.
• Hur du bygger hållbara träningsvanor.
• Vad du kan göra när tiden inte räcker till.
• Hur du hittar energin även när du känner dig trött.
• Ledarskap, självledarskap och hur vårt sätt att tänka påverkar våra resultat.

Det här avsnittet är för dig som vill hitta tillbaka tillrörelseglädjen utan prestationskrav och skapa en hållbar livsstil ett steg i taget. Vill du följa Kim finns hon på instagram @kimamprazis

Trevlig lyssning!

Maggie

Ps, Följ Gärna podden på sociala medier

@maggiesmind.se , @wellnesspodden

www.youtube.com/@wellnesspodden

Fri bok och personlig läsning astrologi hittar du på

www.maggiesmind.se

#träning #yoga #wellness #inspiration #motivation #hälsa #måbra

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(108)

Avsnitt 107 - Augustis astrologi - en månad av stark energi och nystarter

Augusti är till en början Lejonets säsong Här är solen och lejonets kraft förstärker det område hanlyser upp för dig.Eclipses dvs Förmörkelser säsongen är nu här och då tenderardet att medföra energit...

24 Jul 22min

Avsnitt 106 - Sommarspecial – Ett år senare

" Ett år senare, med nya perspektiv"För ett år sedan förändrades livet. I det här personligasommarspecialavsnittet berättar jag om återbesöket på sjukhuset – ett år eftercancerbeskedet – och om hur et...

6 Jul 11min

Avsnitt 105 -Månadens Astrologi Juli 2026 -Intensiv energi och nya perspektiv

✨ Månadens Astro – Juli 2026 | Avsnitt 105 ✨Juli bjuder på kraftfulla skiften, nya möjligheter och framtidsvisioner. Nymåne i Kräftan, fullmåne i Vattumannen och flera viktiga astrologiska händelser f...

24 Jun 34min

Avsnitt 104- Att hitta sig själv med astrologins hjälp

Astrologi och självutveckling – hur din födelsekarta kanhjälpa dig att förstå dig själv bättreKan astrologi hjälpa oss att förstå oss själva bättre? I det här avsnittet (104) utforskar jag astrologins...

8 Jun 31min

Avsnitt 103 — Junis energier: rörelse, relationer & mentala skiften

Junis energier: rörelser, relationer & mentala skiftenI avsnitt 103 av Welllesspodden pratar jag om junisastrologiska energier och de stora skiften som påverkar både vårt inre och yttre liv. Juni bjud...

27 Mai 28min

Avsnitt 102 - Yinyoga & Lymfyoga när stillhet blir läkande

Podd 102 – Yinyoga & Lymfyoga med AnneSophie SjöblomFia är tillbaka i Wellensspodden efter vårt samtal omAshtangayoga i avsnitt 99. Den här gången fördjupar vi oss i Yinyoga och Lymfyoga – två lugna, ...

13 Mai 39min

Avsnitt 101 - Majs astrologi - Det är en månad för handling

Maj är en av de bästa månaderna på hela året för HANDLING! Wellnensspodden avsnitt 101Med ALLA planeter, även yttre planeter, i direktriktningfram till den 5 maj och HELA MÅNADEN fri från personliga p...

25 Apr 24min