Kost vid hjärntrötthet - samtal med Seth Ronland från Evidensbaserad Praktik #66

Kost vid hjärntrötthet - samtal med Seth Ronland från Evidensbaserad Praktik #66

Varmt välkomna till avsnitt 66 av Hjärnskakningspodden!

I det här avsnittet har jag en återkommande gäst: Seth Ronland, personlig tränare som driver utbildningsverksamheten Evidensbaserad Praktik.

Hjärntrötthet är många gånger ett förlamande tillstånd som begränsar energiutrymmet i vardagen och som gör att man inte alltid har varken tid eller ork att se över sin kosthållning. Seth och jag kommer i avsnittet diskutera olika råd kring kost, matlagning och planering av matintag som skulle kunna passa för personer med långvarig smärta och hjärntrötthet. Seth belyser den aktuella forskning som finns på området, hur man på ett enkelt och tidseffektivt sätt kan förse kroppen med tillräckligt med näring och energi för att kunna ha mer ork över till annat i vardagen.

Stort tack till Seth som fortsätter sprida evidensbaserad kunskap och att man öppet vågar vara kritisk mot sig själv och påståenden på sociala medier.

Önskar ni boka möte med Seth så finns han på följande länk: https://www.sethronland.com/

Som vårdgivare rekommenderar jag att man ser över utbildningsplattformen Evidensbaserad Praktik: https://www.evidensbaseradpraktik.com/

Följ Seth på sociala medier: https://www.instagram.com/sethronland/

Följ också mig på sociala medier: https://www.instagram.com/fysio_hjarnskakning/

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(69)

ÅRETS FYSIOTERAPEUT – Bonusavsnitt tillsammans med min kollega Hugo Fristedt #69

ÅRETS FYSIOTERAPEUT – Bonusavsnitt tillsammans med min kollega Hugo Fristedt #69

ÅRETS FYSIOTERAPEUT 2026!Att på så kort tid ha uppnått den finaste utmärkelsen inom fysioterapi i Sverige har både varit hedrande och läskigt. Hör mer om resan bakom och vad som ledde fram till juryns...

10 Sep 47min

Boken Hjärnhjälpen – strategier i vardagen för vår hjärna (DEL 2 AV 2) #68

Boken Hjärnhjälpen – strategier i vardagen för vår hjärna (DEL 2 AV 2) #68

Varmt välkomna till avsnitt 68 (och del 2) där jag intervjuar två av författarna till den sprillans nya boken HJÄRNHJÄLPEN.I samtalet kommer ni få höra arbetsterapeut Matilda Utbult (som varit med i d...

5 Sep 1h 6min

Boken Hjärnhjälpen – strategier i vardagen för vår hjärna (DEL 1 AV 2) #67

Boken Hjärnhjälpen – strategier i vardagen för vår hjärna (DEL 1 AV 2) #67

Varmt välkomna till avsnitt 67 (och del 1) där jag intervjuar två av författarna till den sprillans nya boken HJÄRNHJÄLPEN.I samtalet kommer ni få höra arbetsterapeut Matilda Utbult (som varit med i d...

21 Aug 1h 15min

Riktlinjer på akuten och hjärnans blodmarkörer - intervju med neurologen Eric Thelin #65

Riktlinjer på akuten och hjärnans blodmarkörer - intervju med neurologen Eric Thelin #65

En djupdykning i arbetet som neurolog och forskare på just traumatiska hjärnskador. Eric Thelin jobbar som neurolog vid Karolinska universitetssjukhuset och är även medlem i Scandinavian Neurotrauma C...

23 Jul 1h 17min

Sömn och sömnbehandling (del 3 av 3) med Mathias Andersson #64

Sömn och sömnbehandling (del 3 av 3) med Mathias Andersson #64

TREDJE och SISTA delen av tre avsnitt i intervju med fysioterapeuten Mathias andersson som jobbar med patienter som lider av långvarig smärtproblematik och sömnbesvär.Vi diskuterar framför allt tre om...

9 Jul 56min

"If it ain´t broken, don´t fix it" (del 2 av 3) - sömn och sömnbehandling med Mathias Andersson  #63

"If it ain´t broken, don´t fix it" (del 2 av 3) - sömn och sömnbehandling med Mathias Andersson #63

Andra delen av tre avsnitt i intervju med fysioterapeuten Mathias andersson som jobbar med patienter som lider av långvarig smärtproblematik och sömnbesvär.Vi diskuterar framför allt tre områden:Sömne...

25 Jun 1h 1min

Debut i TV4-nyhetsmorgon - bonusavsnitt tillsammans med min vän och kollega Hugo #62

Debut i TV4-nyhetsmorgon - bonusavsnitt tillsammans med min vän och kollega Hugo #62

9/6 i år fick jag prata om hjärnskakningar i live-tv i totalt 20 minuter på Nyhetsmorgon. Detta var på många sätt en otroligt rolig upplevelse och jag kommer gå in på detaljerna kring det hela.TV4-kli...

16 Jun 57min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
psykodrama
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-skravla-gar
foreldreradet
g-punktet
rss-dagen-for-dagen
hjernesterk
rss-lopedrommen
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-loping-for-nybegynnere
treningsprat
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
klimaks
helsetipspodden
rss-kunsten-a-leve