14. Jag vill förändra allt – men orkar knappt diska en tallrik

I veckans avsnitt tar vi oss an vår allra första lyssnarfråga.

Hur gör man egentligen när man vet att något behöver förändras – men inte orkar förändra allt på en gång?

Lyssnaren som skrivit till oss är på väg tillbaka efter en utmattning. Hon vill byta jobb, satsa på sin keramik, träna mer, ta hand om sin hälsa och få mer tid med familj och vänner. Problemet? Vissa dagar känns det som en seger att bara diska en tallrik.

Vi pratar om skillnaden mellan vilja och ork, varför stora förändringar ofta börjar med väldigt små steg och hur man väljer när allt känns viktigt samtidigt.

Vi pratar om:

– varför man inte kan förändra allt på en gång

– hur man hittar det första steget när målet känns långt borta

– små vanor som kan göra stor skillnad

– vikten av att prioritera och våga välja bort

– och varför balans kanske inte är något man hittar, utan något man ständigt övar på

Vi delar också egna erfarenheter av utmattning, återhämtning och alla de gånger vi velat mer än vi faktiskt haft ork till.

Och som alltid bjuder vi också på:

Veckans duktiga flicka – om att försöka få ihop jobb, frisörtider och familjelogistik genom ett fullständigt orimligt pussel.

Veckans mikrorevolt – att stänga av skönhetsfiltret på Teams och låta ansiktet se ut precis som det gör.

Känner du igen dig? Fortsätt samtalet med oss på sociala medier – där delar vi fler små revolter och vardagsögonblick. Följ oss på Instagram och TikTok!

Vill du läsa mer om det vi pratar om hittar du texter på vår blogg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(19)

Mikrorevolt #5: Ingen dör av lite oreda

I sommar pausar vi de långa samtalen och släpper in korta mikrorevolter – små tankeväckare som kan vara bra att ha med sig om man vill skapa utrymme för något nytt.I det här avsnittet pratar vi om ore...

3 Aug 16min

Mikrorevolt #4 Sluta vara nyttig hela tiden

I det här avsnittet landar vi i något som många duktiga flickor glömmer bort: att göra saker som inte gynnar någon annan än en själv. Vi pratar om hur djupt tränade vi är i att vara nyttiga, produktiv...

27 Jul 16min

Mikrorevolt #3: Din energi tar inte semester

I sommar pausar vi de långa samtalen och släpper in korta mikrorevolter – små tankeväckare som kan vara bra att ha med sig om man vill skapa utrymme för något nytt.Sommaren lovar vila, men ofta blir d...

20 Jul 17min

Mikrorevolt #2: Gör det halvdant

13 Jul 13min

Mikrorevolt #1: Den lilla nej-revolten

I sommar pausar vi de långa samtalen och släpper in korta mikrorevolter – små tankevändor som stör vardagsnormen precis tillräckligt för att du ska märka dem.I det här avsnittet pratar vi om något som...

6 Jul 7min

13. Själv – om att resa, uppleva och vara ensam

I veckans avsnitt pratar vi om att resa ensam, göra saker på egen hand och varför det väcker så starka känslor. Är det frihet, ensamhet eller något helt annat?Vi pratar om nervositeten inför att stå f...

29 Jun 28min

12. Kvinnokroppen efter 40 - funktion, förfall och frihet

I veckans avsnitt pratar vi om kvinnokroppen, om rynkor, klimakterie‑hype och den nya synen på träning för funktion.Vi dyker ner i hur relationen till kroppen förändras när man inte längre kan ta den ...

22 Jun 28min