Kan hjertet få for mye trening?

Når unge, topptrente idrettsutøvere rammes av hjertestans, dukker spørsmålet raskt opp: Kan det være farlig å presse kroppen for hardt?

I denne episoden av Hjernesterk ser Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad nærmere på hva forskningen faktisk sier om hard trening og hjertet. Hvor vanlig er plutselig hjertedød blant idrettsutøvere? Hvorfor kan også svært godt trente mennesker rammes? Og kan en hard treningsøkt i seg selv utløse hjertestans?

Du får også høre om det såkalte treningsparadokset: Hard fysisk aktivitet kan i sjeldne tilfeller utløse en akutt hjertehendelse hos sårbare personer, samtidig som regelmessig trening over tid gjør hjertet mer robust og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdom.

Vi ser også på hva mange år med ekstrem utholdenhetstrening kan bety for hjertet, sammenhengen mellom trening og atrieflimmer, og påstandene om at koronavaksiner har ført til flere hjertestanser blant unge idrettsutøvere.

For kanskje stiller vi feil spørsmål når vi spør om det er farlig å trene. I en befolkning der altfor mange beveger seg for lite, er et minst like viktig spørsmål: Hva er risikoen ved å la være?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(321)

Tilbake i form etter ferien – hva fungerer egentlig?

Sommerferien er over, hverdagen er tilbake – og mange kjenner på dårlig samvittighet fordi treningen, kostholdet og rutinene ikke ble helt som planlagt. I denne episoden tar vi utgangspunkt i en fersk...

5 Aug 31min

Fra sykefravær og dårlig helse, til ny hverdag- Lises historie

Møt Lise Snekkervik fra Sotra utenfor Bergen. Etter 22 år i barnehage fikk hun gjennom arbeidsgiveren Læringsverkstedet tilbud om oppfølging fra en helseveileder i Abel Helse. Lise forteller åpent om ...

29 Jul 31min

Mitokondriene – derfor gir trening deg mer energi

Mitokondriene omtales gjerne som kroppens kraftverk, men de gjør langt mer enn å produsere energi. Ny forskning tyder på at de kan spille en sentral rolle i alt fra aldring og fysisk kapasitet til utv...

22 Jul 25min

Ødelegger snus formen – eller er det mest en myte?

Mange som trener regelmessig bruker også snus. Men hvor mye påvirker egentlig snus kondisjonen, prestasjonen og helsa? I denne episoden tar vi utgangspunkt i et lytterspørsmål fra en mosjonist som tre...

15 Jul 24min

Mer kroppsøving og økt beredskap

22.juni hadde Aftenposten en sak om kroppsøving i skolen, og den positive helsegevinsten det har for individet- men også for samfunnets beredskapsevne. Lenke Ungdom er slappere enn før. Nå tar regjeri...

8 Jul 33min

Moms, og trening i varmen

Det er sol og sommer, og mange ønsker å holde formen i ferien. Med sommeren kommer også varmen, med mange som både kvier seg og er litt engstelige for å trene i varmt vær. Ole Petter forklarer hvordan...

1 Jul 29min

Søvn

Aftenposten har hatt flere saker om norske søvnvaner som viser at vi sover vesentlig mindre enn før. Avisen har også publisert en sak om hvordan søvnvaner fordeler seg i samfunnet og påvirkes av økono...

24 Jun 27min