15 - Pia fikk løpetrener til bursdagen og jakter nye mål
Pia Wendela Wølneberg (44) har stor glede av løping. Til tross for en krevende familiekabal, ønsker hun å trene seg til nye nivåer på halvmaraton. Nå ha hun fått seg trener og kan løpe opp mot 80 km i...
27 Aug 1h
13 - Marius har debutert på triatlon, og vi gjør opp status etter sommeren
Sommer-treningen har ikke gått helt etter planen, men Marius har gjennomført sitt første triatlon og har lært mye underveis. Vi ser også fram mot lokale løp som kommer. Med Siren Gunnarshaug, Marius A...
13 Aug 50min
12 - Slik unngår du løpeskader - eller kommer kjapt tilbake fra dem
Vi har besøk av fysioterapeut Haakon Vaaga og snakker om skader. Vi finner ut hvordan vi unngår skader, og hvilke smerter som vi bør være ekstra obs på. Og hva gjør man, som Einar, når man forsøker å ...
6 Aug 1h 27min
11 - Mental styrketrening - slik programmerer du hjernen til å elske trening
Psykolog og spreking Trond Magne Hegglund mener alle kan endre personlighet og bli bedre utgaver av seg selv. Han gir tips om hvordan du overstyrer tankene som sier du skal gi deg når det blir ubehage...
30 Jul 1h 27min
10 - Etter et legebesøk tok Øystein grep - nå løper han hver dag
For to år siden var Øystein Eide så sliten at han ble sykmeldt. Da begynte han å gå tur hver dag. Han gikk fortere og fortere, og nå løper han stort sett hver dag. I august deltar han på sitt andre ba...
23 Jul 1h 5min
09 - Nytt løp blir regionens mest spektakulære - møt ultraløperne som står bak
I august arrangeres Skånevik Skyrace for første gang. Einar gleder seg til det som blir regionens mest spektakulære løp. Siren er litt skeptisk, men blir fristet når Sølve Funderud og Leif Arne Flåte ...
15 Jul 53min
08 - Kjetil falt fra 15 meter, nå utfordrer han folk til stiløping
Kjetil Vold (50) er mannen bak Karmøy Strava Challenge som lokker folk ut i Karmøy-heiene. Etter en dramatisk ulykke i 2017 har stiløping blitt ekstra viktig for ham, og sammen med Einar gir han deg s...
8 Jul 57min
