19. Lär dig hantera negativ energi
My Martens och Sabina Dufberg diskuterar näthat och elaka kommenterar både på nätet och utanför och ger dig tips på hur du kan hantera negativ energi och negativa tankar. Dom slår ett extra slag för a...
29 Mai 201828min
18. Sommarträning
My Martens och Sabina Dufberg pratar om dom bästa sätten att hålla igång träningen under sommaren. Du får tips på saker du kan hitta i naturen som kan användas som fantastiska träningsredskap i stort ...
22 Mai 201829min
17. Hudskola
Hudvårdsspecialisten Håkan gästar studion och lär My Martens och Sabina Dufberg allt om huden. Hur ska ens exempelvis ens hudvård se ut, ska den se olika ut i olika åldrar och är det någonsin försent ...
15 Mai 201832min
16. Våra kylskåp och barnens kost
My Martens och Sabina Dufberg avslöjar produkterna som alltid finns i deras kylskåp och det uppstår en livlig diskussion kring deras barns kost...
8 Mai 201830min
15. Träningsbovar
My Martens och Sabina Dufberg diskuterar dom saker i vardagen som hämmar eller sätter stopp för din träning. Hur mycket alkohol är exempelvis för mycket om du vill få resultat av din träning? Och hur ...
1 Mai 201825min
14. Skönhetsrutiner
Hur ser dina skönhetsrutiner ut? Är det 14 miljoner krämer och alltid heltäckande smink eller räcker det att dra ett par drag med hårborsten innan du lämnar hemmet på morgonen? My Martens och Sabina D...
24 Apr 201832min
13. Måltidstips
Vad äter egentligen en personlig tränare? Måste nyttig mat vara tråkig och smaklös? Det tycker inte My Martens och Sabina Dufberg som i veckans avsnitt av Livsstilspodden diskuterar kost. Dom leverera...
10 Apr 201836min
12. PT-Staffan
Den personliga tränaren Staffan Eklund gästar studion. Han berättar om hur han föredrar att träna och om hur han lyckades upprätthålla sin träning trots att han bytte arbetsplats och började arbeta på...
3 Apr 201834min
