Avkoppling och utmattning
"På insidan" - Med Björn Rudman29 Jun 2023

Avkoppling och utmattning

Att slappna av samtidigt som hela stress systemet går på högvarv är inte helt enkelt. Ändå behövs det kanske aldrig mer än under en utmattning.


I veckans avsnitt pratar Björn Rudman om just detta och ger sina tips och vägar fram för att lyckas med den svåra ekvation.


bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(385)

Populært innen Fakta

fastlegen
merry-quizmas
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
treningspodden
foreldreradet
fryktlos
dypdykk
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
gravid-uke-for-uke
tomprat-med-gunnar-tjomlid
hverdagspsyken
rss-kunsten-a-leve
rss-sarbar-med-lotte-erik
rss-var-forste-kaffe
rss-impressions-2