Q&A Sommerspesial: Mental trening

Treningspodden summeredition ruller videre, denne uka svarer vi på deres spørsmål om mental trening.

• Hvordan ta treningsfri med god samvittighet?

• Hvordan kvitte seg med «alt eller ingenting»-mentaliteten?

• Hvordan tåle «syretrening» bedre?

• Hvordan godta sin egen kropp, men samtidig ha et ønske om endring?

• Hvordan praktisere self love, akseptere seg selv, og ha det bedre med seg selv.

• Er mental trening best å gjøre morgen eller kveld?

• Hvordan slutte å gruble?

• Gode tips til å finne «balansen»?

Dette, og mye mer, svarer vi på i ukas episode. God lytt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.