Jakso 13: Juoksijan voimaharjoittelu - vieraana LitT Daniela Eklund

Jakso 13: Juoksijan voimaharjoittelu - vieraana LitT Daniela Eklund

Runner's High Podcastin jaksossa keskustellaan juoksijan voimaharjoittelusta. Miten kestävyysharjoittelu ja voimaharjoittelu kannattaa rytmittää, ja millaista voimaharjoittelua juoksijan kannattaa tehdä. Vieraana väitöskirjan voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistämisestä tehnyt liikuntatieteiden tohtori Daniela Eklund.

Studioisäntinä Tuomo Salonen, Tero Forsberg ja ylävartalotreeniin tulevaisuudessa entistä enemmän keskittyvä lastenvaunujuoksijalupaus Aki Nummela.

Episoder(124)

Populært innen Sport

fastlegen
ballspark
fotballpodden-2
rss-gukild-johaug
viaplay-premier-league-pod
alt-fortalt
viaplay-motor-pod
tv-2-spiss-vinkel
unitedno
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
fotballpreik
rabona
puckpodden
united-we-podkast
tv-2-hockeyprat
liverpoolno-pausepraten
treningspodden
breaking-marathon-limits
lopeprat
viaplay-fantasy-premier-league