Jakso 62: Lihashuolto ja hieronta - vieraana Lasse Karikoski
Runner's High Podcastin jaksossa 62 vastaillaan hierontaan ja lihashuoltoon liittyviin lukijakysymyksiin. Asiantuntijana on juoksuvalmentaja, urheiluhieroja ja uunituoreen High Zone hyvinvointipalvelu...
29 Mar 202257min
Jakso 61: Irtiotto - vieraana Petteri Kilpinen
Runner's High Podcastin uusi tuotantokausi käynnistyy!Uunituore aivan timanttisen kova jakso numero 61 on juuri julkaistu, ja vieraana on loistava Petteri Kilpinen. Petteri on intohimoinen juoksija, j...
22 Mar 202258min
Jakso 60: Syksyn ja talven juoksuvarusteet
Runner's High Podcastissa keskustellaan syksyn ja talven juoksuvarusteista. Studioisäntinä jaksossa tuttu kaksikko Aki Nummela ja Tero Forsberg, mutta tällä kertaa asiantuntijavieraana mukana myös Tar...
17 Nov 202147min
Jakso 59: Huippumaratoonareiden harjoittelu
Runner's High Podcastin aiheena tällä kertaa huippumaratoonareiden harjoittelu ja vieraana Keniassa jo pitkälle toistakymmentä vuotta asunut Runner's High:n valmentaja Simo Wannas. Simo on seurannut l...
8 Sep 202155min
Jakso 58: Q&A palautumisesta
Runner's High Podcast vastailee tässä jaksossa Helsinki Half Marathonin somessa yhdessä TEHO Sportin kanssa keräämiin palautumista koskeviin kysymyksiin. Myös pitsa ja bisse mainitaan jakson aikana. S...
13 Jul 20211h 6min
Jakso 57: Tehoaluetrilogia II: Vauhtikestävyys
Runner's High Podcast juoksun tehoaluetrilogian toinen jakso käsittelee vauhtikestävyyttä. Mitä vauhtikestävyys tarkoittaa, miksi sitä kannattaa harjoitella, ja millaisilla harjoitteilla vauhtikestävy...
15 Jun 20211h 12min
Jakso 56: Tehoaluetrilogia I: Peruskestävyys
Runner's High Podcast tarjoilee tulevissa jaksoissa kattavan katsauksen juoksun tehoalueisiin. Tässä tehoaluetrilogian ensimmäisessä jaksossa syvennytään peruskestävyysharjoitteluun. Miksi sitä PK:ta ...
1 Jun 20211h 27min
Jakso 55: Nesteytys
Runner's High Podcastin jaksossa 55 keskustellaan nesteytyksestä ja siitä miten nesteytys kannattaa hoitaa paitsi juoksutapahtumassa ja sitä ennen, niin myös ihan jokapäiväisen harjoittelun ohessa. St...
18 Mai 20211h 11min
