Jakso 29: Miten valmistaudut kisamatkalle?
Runner's High Podcast on jo Ravennan marathonin tunnelmissa, ja jaksossa pohditaan juoksumatkailun haasteita sekä kisamatkoilla huomioitavia asioista. Milloin kannattaa matkustaa tapahtumapaikalle? Mi...
5 Nov 20191h 12min
Jakso 28: Laitteet ja apuvälineet harjoittelun tukena
Runner's High Podcast keskustelee tällä viikolla erilaisista laitteista ja apuvälineistä, joita käytetään esimerkiksi harjoittelun, palautumisen, unen tai ylipäänsä yleisen vireystilan seurantaan ja t...
29 Okt 20191h 14min
Jakso 27: INEOS 1:59 Challenge special (in English)
This week Runner's High Podcast has a special episode in English. Aki Nummela and Matt Fox from Sweat Elite visited Vienna and INEOS 1:59 Challenge, where Eliud Kipchoge run the first ever sub2h marat...
22 Okt 20191h 9min
Jakso 26: Vieraana Simo Wannas (osa 2/2)
Runner's High Podcastin vieraana mestari Simo Wannas, ja nyt luvassa haastattelun toinen osa. Simo kertoo muun muassa valmennussuhteestaan maratoonari Anne-Mari Hyryläiseen ja myös yleisemmin omasta v...
15 Okt 201941min
Jakso 25: Vieraana Simo Wannas (osa 1/2)
Runner's High Podcastin juhlajaksossa vihdoin vieraana mestari Simo Wannas. Koska tarinoita Simolla riittää, pilkoimme haastattelun kahteen jaksoon. Toinen osa vuorossa seuraavalla viikolla.
8 Okt 20191h 15min
Jakso 24: Ajankohtaista juoksupornoa
Runner's High Podcast pui tällä kertaa ajankohtaisia asioita Dohan MM-kisoista ja Berliinin maratonilta. Lisäksi käsittelyssä Alberto Salazarin doping-rikkeiden takia saama neljän vuoden toimitsijakie...
3 Okt 20191h 4min
Jakso 23: Berliinistä Dohaan
Runner's High Podcastissa tällä kertaa vuorossa yleisen juoksujorinan ja Teron Ravennan puolimaratonin valmistautumisen lisäksi Berliinin maratonin sekä Dohan mm-kisojen kestävyyslajien ennakkotunnelm...
24 Sep 201959min
Jakso 22: Sykepohjainen harjoittelu
Onko sinulla luontaisesti korkeat sykkeet, vai treenaatko sittenkin vain liian kovilla vauhdeilla? Miten, milloin ja kuinka usein henkilökohtaiset sykerajat kannattaa selvittää, ja miten niitä oikein ...
17 Sep 20191h 4min
