Gi litt mer faen9 Des 2020

Episode 41: Psykologiske myter (del 2)

Tidenes aller mest hjelpeløse og haltende innledning gjør at Tommy snakker om å gi Geir fingeren, går videre med å beskrive hvilken kake planlegger han å bake til GLMFEPOLs femtiepisodersjubileum - for deretter å redegjøre for de betraktninger han har gjort seg om standupens sosiale reguleringsmekanismer. Tyve minutter senere er vi klare til å svare på disse mer eller mindre velformulerte spørsmålene: Er det alltid lurt å snakke om problemer? I så fall: hvor mye bør man snakke om dem, og hvilket fokus sier forskningen at man ideelt sett bør ha i en samtale om problemer? Er det farlig å holde følelser inne i seg, eller er det tvert imot sunt å fokusere på vanskelige følelser over tid? Er det den vestlige forståelsen av følelseshåndtering som er den beste, eller kan vi lære noe av kulturen i for eksempel Thailand og Japan?

Ukens ord er katarsis: fra gresk; renselse. Innen psykologien er dette et uttrykk for en overveldende følelse, som etterfølges av en følelse av fornyelse.

Utdypende lenker for de særlig interesserte:
https://www.dagsavisen.no/nyheter/innenriks/jenter-snakker-seg-syke-1.856865
https://forskning.no/kjonn-og-samfunn-kommunikasjon-samliv/ingen-myte-at-menn-misliker-problemprat/757816
https://psychology.wikia.org/wiki/Honne_and_tatemae
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808408/

Liker du GLMF -En podcast om livsmestring? Gi oss gjerne en rating og en kommentar på Apple Podcaster, eller trykk på følge-/abonnér-knappen i din foretrukne podcastapp. Det tar bare noen sekunder, men det vil hjelpe oss veldig med å bli mer synlige i podcastjungelen der ute.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(75)

Episode 74: Hva nå?

Denne bonusepisoden handler om hvordan man fortsetter vedlikeholdet av sin psykiske helse, dersom man allerede har tatt noen grep for å få det bedre i hverdagen. I tillegg besvares (tror vi) følgende ...

19 Okt 20231h 24min

Episode 73: The End (?)

Er du en overtenker? Henger du deg opp i visse typer tanker, og bruker masse tid på å elte på dem oppe i hodet ditt? I så fall er du i godt selskap, og er i tillegg helt normal. Vi starter denne avslu...

1 Nov 20222h 10min

Episode 72: Jordan Petersons 12 regler for livet: kapittel 12 - en gjennomgang

Står du midt oppe i en drittperiode av livet ditt? I så fall kan denne episoden ha noe å bidra med. Jordan Petersons tolvte (og siste) regel heter "Klapp en katt når du møter en på gaten", og er en fi...

12 Okt 20221h 22min

Episode 71: Jordan Petersons 12 regler for livet - kapittel 11: en gjennomgang

Mener du at barn bør bruke hjelm når de legger puslespill - eller synes du at vi lever litt for beskyttede liv? Har vi blitt så redde for psykisk og fysisk ubehag at vi skjermer oss fra livets realite...

28 Sep 20221h 19min

Episode 70: Jordan Petersons 12 regler for livet - kapittel 10: en gjennomgang

Vi er endelig i gang igjen etter en laaaang sommerferie - og dermed er det mye som må snakkes om. Praten går utrolig nok uavbrutt i noe over 28 minutter, så hvis du er av den utelukkende faglige typen...

7 Sep 20221h 23min

Episode 69: Sommerpratespesial 2022

Vi lar alt av fagprat og filosofiske betraktninger ligge (nesten), og tar en løs, ledig og helt useriøs sommerprat før vi går inn i ferien. Geir prøver seg på et slags sommerportrett av Tommy, noe som...

29 Jun 20221h 8min

Episode 68: Jordan Petersons 12 regler for livet - kapittel 9: en gjennomgang

Lytter du til andre med ekte ydmykhet og interesse, eller er du slik som de fleste av oss; du har størst fokus på å få frem egne argumenter og å vinne en diskusjon? En e-post fra en irritert psykologs...

15 Jun 20221h 20min

Episode 67: Jordan Petersons 12 regler for livet - kapittel 8: en gjennomgang

Vi starter denne episoden med en e-post fra en lytter, som stiller følgende spørsmål: hva er egentlig aksept, og hvordan går man frem for å oppnå dette? Podcastvertene diskuterer temaet for å sirkle s...

1 Jun 20221h 37min