21: Yllättävän moni taistelee työuupumuksen kanssa | Natanael Sinisalo

21: Yllättävän moni taistelee työuupumuksen kanssa | Natanael Sinisalo

Lievästä työuupumuksesta kärsii Suomessa melkein joka neljäs ja vakavasta työuupumuksestakin reilu kaksi prosenttia. Työuupumus on stressiperäinen sairaus, jotka ovat Euroopassa tällä hetkellä yleisin sairausloman syy. Uupumus on erikoinen tila, jonka saapumista on vaikea havaita ja jonka hoitaminen on hidasta. Yksi uupumuksen selättäjä on full stack PHP senior Natanael Sinisalo, joka kertoo jaksossa, mitä hänelle tapahtui.

Jakson muistiinpanotVieraana Natanael Sinisalo

Internetissä: natanaelsinisalo.fi, WPastronaut
Twitterissä: @natanaelsinisa
LinkedInissä: Natanael Sinisalo

Mainitut kirjat

Liisa Uusitalo-Arola: Uuvuksissa – kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin
Williams, Teasdale, Segal, Kabat-Zinn: Mielekkäästi irti masennuksesta
Cal Newport: Deep work

Muut jutut

Sympaattinen ja parasympaattinen hermosto
Waking up -applikaatio
Helsingin sanomat: Eva Wahlström – Nyrkkeilijän testamentti
Richard Newman

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(79)

Sinullakin on teknostressiä | Valtteri Siitonen

Sinullakin on teknostressiä | Valtteri Siitonen

Teknostressiä, eli IT:n käytön aiheuttamaa stressiä, on todennäköisesti joka ikisen ihmisen elämässä jossain muodossa. Teknologian aiheuttama kuormitus on nimittäin paljon muutakin kuin pelkästään bug...

14 Jun 1h 19min

Osaat vaikka mitä | Hanna Siefen

Osaat vaikka mitä | Hanna Siefen

Ihminen tunnistaa yllättävän huonosti, mitä kaikkea hän osaakaan. Lisäksi meille aiheuttaa paineita vaatimus jatkuvasta itsensä kehittämisestä ja uusien asioiden haltuun ottamisesta. Tämä valoisa, toi...

31 Mai 1h 6min

Ei tekoälyn aikakausi | Girs ja Rannisto

Ei tekoälyn aikakausi | Girs ja Rannisto

Tämäkin aikakausi on ihmisen aikakausi ja sitä nyt vain sattuu värittämään tekoälyn tulo. Silti on hyvin helppo lähteä mukaan muutokseen teknologia edellä ja unohtaa yhtälöstä ihminen. Saisimme ihmise...

26 Apr 1h 25min

Ajatella! | Lauri Järvilehto

Ajatella! | Lauri Järvilehto

Jokainen meistä ajattelee. Emme ehkä kuitenkaan tule ajatelleeksi, että ajatteleminen on taito, jota voi kehittää. Huippuajattelijaksi ei siis synnytä, sellaiseksi tullaan. Mutta miten? Jakson vieraan...

26 Jan 20251h 27min

Koodarikuiskaajan Ask Me Anything | Antti Akonniemi

Koodarikuiskaajan Ask Me Anything | Antti Akonniemi

Tämän jakson kysymykset kerättiin Koodarikuiskaajan Slack-yhteisöstä ja jakson aiheeksi tuli AMA eli ask me anything eli kysy minulta mitä vain. Haastattelijan rooliin istahti ystävällisesti koodariko...

15 Des 202456min

Tämä ei ole lakineuvontaa | Jussi Kari

Tämä ei ole lakineuvontaa | Jussi Kari

Juristit ovat kertakaikkiaan omanlaisesti viestivä ammattiryhmä. Lakikieli on usein koukeroista ja monisivuisissa sopimuksissa pyritään estämään kaikki mahdolliset riskit. Eikä viestintä juristien väl...

24 Nov 20241h 30min

Miten tehdään mammutista ketterä? | Sebastian Nyström

Miten tehdään mammutista ketterä? | Sebastian Nyström

SOK on iäkäs ja iso liiketoiminta, jossa digitaalisia palveluita on aiemmin ostettu ulkoa projekteina. Viime vuosina organisaatio on kuitenkin siirtynyt kohti sisäistä, ketterää ohjelmistokehitystä. M...

27 Okt 20241h 2min

Vuorokauden sähkökatkon päässä kuuroudesta | Kimja Muru

Vuorokauden sähkökatkon päässä kuuroudesta | Kimja Muru

Mitä jos saavutettavuus ei olisikaan pelkästään EU-direktiivejä ja vähimmäisvaatimuksia – vaan se olisi yritys ottaa huomioon kaikki käyttäjäryhmät elämän koko kirjolla? Aihetta pohditaan jaksossa kuu...

29 Sep 202458min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-kunsten-a-leve
foreldreradet
treningspodden
mikkels-paskenotter
sinnsyn
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
gravid-uke-for-uke
fryktlos
rss-sarbar-med-lotte-erik
hverdagspsyken
uroskolen
rss-mind-body-podden
rss-impressions-2
rss-var-forste-kaffe
level-up-med-anniken-binz
takk-og-lov-med-anine-kierulf