23: Keho on yhtä tärkeä aivotyöläiselle kuin urheilijallekin | Antti Akonniemi

23: Keho on yhtä tärkeä aivotyöläiselle kuin urheilijallekin | Antti Akonniemi

Kisko Labsin perustaja, standup-koomikko ja crossfit-yrittäjä Antti Akonniemi on yhdistänyt tuloksekkaasti urheilusta opitun suorityskyvyn optimoinnin itseopittuun koodaustaitoon. Mitä hän on oppinut matkan varrella, siitä jutellaan uusimmassa podcast-jaksossa.

Jakson vieraana Antti Akonniemi

Töissä: Kisko Labs
Internetissä: anttiakonniemi.com, Twitter, Facebook
Podcastit: Akonniemen avara luonto, Lepopäivä, ATK-hetki ja Setämieltä

Mainitut kirjat

Cal Newport: Deep Work
Brian Tracy: Eat That Frog!
Daniel Pink: When
David Allen: Getting Things Done
Ryan Holiday: Ego Is the Enemy
Ryan Holiday: The Obstacle Is the Way
David Goggins: Can’t Hurt Me
Mark Manson: The Subtle Art of Not Giving a F_ck_
Mark Manson: Everything Is Fcked – A Book about Hope

Deep work -kokeilu

Valitse etukäteen, mitä teet. Pilko siitä 1-1,5 tunnin kokoinen pala. Päätä etuktäteen, milloin sen teet. Valitse itsellesi tehokkaimmat aamu- tai iltatunnit. Merkitse deep work -aika ylös ja sisällytä merkintään myös se, mitä aiot tehdä. Kun hetki koittaa, kiellä itseltäsi kaikki houkutuksen mahdollisuudet. Eli laita kaikki mahdolliset häiriötekijät pois ja ovi kiinni. Vie puhelin pois käden ulottuvilta. Hyväksy, että joskus epäonnistuu. Koita lannistumatta uudelleen. Raportoi onnistumisestasi muille, palkitse itseäsi hyvin tehdystä työstä.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(79)

Sinullakin on teknostressiä | Valtteri Siitonen

Sinullakin on teknostressiä | Valtteri Siitonen

Teknostressiä, eli IT:n käytön aiheuttamaa stressiä, on todennäköisesti joka ikisen ihmisen elämässä jossain muodossa. Teknologian aiheuttama kuormitus on nimittäin paljon muutakin kuin pelkästään bug...

14 Jun 1h 19min

Osaat vaikka mitä | Hanna Siefen

Osaat vaikka mitä | Hanna Siefen

Ihminen tunnistaa yllättävän huonosti, mitä kaikkea hän osaakaan. Lisäksi meille aiheuttaa paineita vaatimus jatkuvasta itsensä kehittämisestä ja uusien asioiden haltuun ottamisesta. Tämä valoisa, toi...

31 Mai 1h 6min

Ei tekoälyn aikakausi | Girs ja Rannisto

Ei tekoälyn aikakausi | Girs ja Rannisto

Tämäkin aikakausi on ihmisen aikakausi ja sitä nyt vain sattuu värittämään tekoälyn tulo. Silti on hyvin helppo lähteä mukaan muutokseen teknologia edellä ja unohtaa yhtälöstä ihminen. Saisimme ihmise...

26 Apr 1h 25min

Ajatella! | Lauri Järvilehto

Ajatella! | Lauri Järvilehto

Jokainen meistä ajattelee. Emme ehkä kuitenkaan tule ajatelleeksi, että ajatteleminen on taito, jota voi kehittää. Huippuajattelijaksi ei siis synnytä, sellaiseksi tullaan. Mutta miten? Jakson vieraan...

26 Jan 20251h 27min

Koodarikuiskaajan Ask Me Anything | Antti Akonniemi

Koodarikuiskaajan Ask Me Anything | Antti Akonniemi

Tämän jakson kysymykset kerättiin Koodarikuiskaajan Slack-yhteisöstä ja jakson aiheeksi tuli AMA eli ask me anything eli kysy minulta mitä vain. Haastattelijan rooliin istahti ystävällisesti koodariko...

15 Des 202456min

Tämä ei ole lakineuvontaa | Jussi Kari

Tämä ei ole lakineuvontaa | Jussi Kari

Juristit ovat kertakaikkiaan omanlaisesti viestivä ammattiryhmä. Lakikieli on usein koukeroista ja monisivuisissa sopimuksissa pyritään estämään kaikki mahdolliset riskit. Eikä viestintä juristien väl...

24 Nov 20241h 30min

Miten tehdään mammutista ketterä? | Sebastian Nyström

Miten tehdään mammutista ketterä? | Sebastian Nyström

SOK on iäkäs ja iso liiketoiminta, jossa digitaalisia palveluita on aiemmin ostettu ulkoa projekteina. Viime vuosina organisaatio on kuitenkin siirtynyt kohti sisäistä, ketterää ohjelmistokehitystä. M...

27 Okt 20241h 2min

Vuorokauden sähkökatkon päässä kuuroudesta | Kimja Muru

Vuorokauden sähkökatkon päässä kuuroudesta | Kimja Muru

Mitä jos saavutettavuus ei olisikaan pelkästään EU-direktiivejä ja vähimmäisvaatimuksia – vaan se olisi yritys ottaa huomioon kaikki käyttäjäryhmät elämän koko kirjolla? Aihetta pohditaan jaksossa kuu...

29 Sep 202458min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-kunsten-a-leve
foreldreradet
treningspodden
mikkels-paskenotter
sinnsyn
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
gravid-uke-for-uke
fryktlos
rss-sarbar-med-lotte-erik
hverdagspsyken
uroskolen
rss-mind-body-podden
rss-impressions-2
rss-var-forste-kaffe
level-up-med-anniken-binz
takk-og-lov-med-anine-kierulf