När kompisarna inte känns som förr

Det vi aldrig pratar om – men alla bär på

Det vi aldrig pratar om – men alla bär påDet här är början. På en serie samtal om sådant som ofta göms bakom tystnad, stress, prestation och trötthet. Om det som inte alltid syns – men som känns.Du ka...

26 Aug 20257min

Ny bok ute i höst! Det vi aldrig pratar om - Verktyg för måendet - oss män emellan

Ny bok ute i höst! Det vi aldrig pratar om - Verktyg för måendet - oss män emellanDet här är boken många har väntat på. Kanske utan att veta om det. Inte bara ännu en text om psykisk ohälsa – utan en ...

25 Aug 20257min

Relationer när du mår dåligt – och inte vet hur du ska säga det

Hur berättar man hur man mår – när man knappt vet själv? I det här avsnittet pratar Björn Rudman om relationer när livet skaver. Om kommunikation, rädsla för konflikt och varför det är så svårt att va...

23 Aug 202510min

När kroppen säger ifrån – men du fortfarande kör

Huvudvärk. Ont i magen. Tryck över bröstet. Kroppen försöker säga något – men du kör ändå. I det här avsnittet pratar vi om stressens fysiska språk, varför vi ofta ignorerar varningssignaler, och hur ...

19 Aug 202511min

Ansvar, lojalitet och överbelastning för att du är för snäll

Du bär för mycket – och ingen vet hur tungt det är Du ställer alltid upp. Du tar ansvar när ingen annan gör det. Du är lojal, omtänksam och den som håller ihop allt – ofta utan att någon ens märker de...

16 Aug 20259min

Du som alltid ska vara stark – när får du vara svag?

Du som alltid ska vara stark – när får du vara svag?Vi pratar ofta om styrka som något självklart att sträva efter. Att alltid leverera. Alltid orka. Alltid ha svaren. Men vad händer när din identitet...

12 Aug 20257min

Säsongsstart - Säsong 7

Ny säsong, nummer sju i ordningen. Ny kostym. Samma hjärta.På insidan med Björn Rudman – nytt namn, samma viktiga innehållPodden har bytt namn – men det du känner igen finns kvar: samtalen som går på ...

9 Aug 20255min