Shifter15 Nov 2023

Det reduserer stresset og øker din evne til å fokusere. NTNU-forsker og psykolog Gunvor Marie Dyrdal

Hei og velkommen til Shifters podcast. Ukens gjest er Gunvor Marie Dyrdal, som er psykolog og føsteamanunsis ved institutt for helsevitenskap ved NTNU. Hun har fokusert mye av forskningen på hva som skaper gode liv.

0:00:13 Introduksjon av gjesten Gunvor Marie Dyrdal

0:01:19 Finne lykke gjennom utfordrende opplevelser

0:01:54 Fokus på nytelse og aktiv handling

0:05:34 Mestring kan gi umiddelbar lykke, men ikke nødvendigvis tilfredshet

0:09:03 Å velge hvilke historier vi forteller om oss selv

0:12:28 Utfordringene ved å endre seg og frykten for friksjon

0:14:05 Finn ut av hvem du er og hva du ønsker

0:17:10 Ubehag når verdier kolliderer med jobb

0:20:41 Lykken og det gode liv - en introspeksjon

0:23:11 Bevissthet om seg selv som leder

0:25:15 Å være sårbar som leder og effekten av transparens.

0:31:17 Fortid, fremtid og stress: Hvordan påvirker de oss?

0:37:25 Praktisering av mindfulness og holdningsarbeid

0:42:58 Reaksjon på nøytral e-post som oppleves som angrep

0:48:28 Å være til stede i øyeblikket

0:52:10 Observasjon av egne tanker og behov for planlegging

0:53:13 Tankene og følelsene har sitt eget liv

0:57:36 Å hente seg tilbake til pusten er utfordrende

1:03:33 Å være til stede i øyeblikkene med barna

1:06:31 Å være til stede for å forstå og kvalitetssikre oppgaver

1:09:29 Økt interesse for indre bærekraft og bevissthet

Programleder: Lucas Weldeghebriel, journalist og gründer i Shifter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(553)

Runway med nytt industrifond: – Skal investere mest i Norge

RunwayVC har sikret 400 millioner kroner til et nytt investeringsfond. I denne episoden forteller Peder Hjermann, associate partner, hva som får investorene til å åpne lommeboken, hvordan de sjekker g...

2 Sep 1h

Kakadu-gründerne om å bygge et nytt marked

Gründerne Hege Fiskå og Ingvild Erøy i Kakadu har kapret kunder som DNB, BankID og Ruter. De hjelper selskapene å hjelpe sine kunder med det de kaller for "digitalt knirk". I ukens Shifter-podcast for...

26 Aug 41min

Villoid-gründeren: – Kvinnene reddet oss

I starten mente investorene Villoid kom til å bli spist levende av netthandelsgigantene. I denne episoden forteller gründer Jeanette Dyhre Kvisvik om den brutale kapitaljakten, kvinnene som reddet sel...

19 Aug 55min

John Markus Lervik om to milliarder og AI-satsing fra Norge

I ukens Shifter-podcast snakker vi med Cognite-gründer Jon Markus Lervik. Han bekrefter at han sitter igjen med rundt to milliarder kroner når salget til Schneider Electric går gjennom. Nå ber han sta...

12 Aug 22min

Tibber-sjefen: - Mange starter investorjakten med feil spørsmål

I denne episoden snakker vi med medgründer og CEO Edgeir Aksnes i Tibber. Han deler erfaringene fra 10 år i Tibber - og forteller blant annet sine tips om hvordan er det er lurt å jobbe med og tenke r...

5 Aug 47min

Investor Henrik Lie-Nielsen ber folk ta svart belte i AI

I dagens episode snakker vi med seriegründer og investor Henrik Lie-Nielsen. Han har på ulike måter jobbet med tidligfase-investeringer siden 2016 - både gjennom eget investeringsselskap i Amp11, i øk...

29 Jul 51min

Strise-gründeren om manøveren som sikret selskapet en internasjonal investor

Marit Rødevand dro til Slush uten et eneste investormøte i kalenderen. Da en investor plutselig gikk forbi på vei til lunsj, kastet hun seg på og tok pitchen i lunsjkøen.I denne episoden forteller Str...

22 Jul 33min

Seriegründeren fikk klar beskjed: Flytt ut av Norge (Jubileumspodcast)

Da Murshid Ali startet Huddlestock for rundt ti år siden, var beskjeden fra det internasjonale kapitalmiljøet tydelig: Skulle selskapet lykkes, måtte gründerne flytte til London eller USA.I denne epis...

15 Jul 36min